Huaora - te hiranga o te moe

Huaora Whakamaori Moemoea

Ko nga huaora ka puta mai i roto i te moemoea kaore i te pai te tohu. He tohu enei mo nga raru e tata mai ana ka taea e koe anake te wikitoria, me te kore awhina a etahi atu. Ko te mea pea, kaore koe i te kaha ki te whakaoti i nga mahi kua timata koe. Kei te taha koe kaore e taea te eke ki raro. Ko te kite i nga huaora i roto i te moemoea he tohu ano mo te hiahia ki te tiaki i to ake hauora me te ahua pai o te tinana.

Ko te tikanga o te moemoea mo nga huaora:

Tango ana i nga huaora i roto i te moemoea ko te tikanga me kaha ake to kaha ki te tu ake mo o tautohetohe. I tetahi atu taha, ko te kai o nga huaora e tohu ana i nga tikanga kai hee i roto i te koiora me te hiahia ki te taapiri i te kai me nga micronutrients.

Ahea ka hoatu e tetahi ki a koe he huaora he tohu tenei ka whiwhi tautoko koe mai i tetahi i te wa tino uaua o to oranga. Heoi, ki te whakakahoretia e koe, ka kite pea koe ka moumou noa to mahi, ka kore e oti i a koe nga mahi i tohe ai koe i mua.

ki te ka tohua e te taote nga huaora, ka rite ki te pukapuka moemoea ko te tikanga ka tutuki koe i te tino harikoa ma te pai ki nga mea ngawari.

Huaora ka puta i roto i te moemoea:

Huaora A - ka whakaatu i roto i nga moemoea mo te huringa o nga hiahia o mua, nga mahi me nga tikanga o te tangata moemoea. Mena tae noa ki tenei wa kua kati koe i a koe me te whakapau i to wa waatea i roto i to kamupene ake, inaianei ka hoki ano koe ki nga hononga tawhito ka haere ki nga taangata. I tetahi atu taha, mena ko te kanapa me te hype anake te kingi i roto i to koiora, inaianei kei te pirangi koe i te rangimarie me te wa okiokinga mai i nga kanohi titiro.

Huaora D - e whakaatu ana i te waa raru i roto i to koiora, he maha nga huringa mai i a koe. Waimarie, ko te tangata kua mau mai i te ra me te koa ki roto i to oranga ka awhina ia koe, ka awhina i a koe ki te tiaki pai i to wa kei te heke mai.

Huaora E - he tohu o te hauora, te oranga me te oranga. I roto i ana moemoea, ka tohu ia i te wa o nga wheako haurangi me te kaha, te maha o nga angitu me nga huringa pai.

huaora b - i te mea he pukapuka moemoea e whakaatu ana i nga tautohetohe a te whanau me nga tautohetohe mo nga take kaore i whakatauhia mai i nga wa o mua. Ka kitea e koe he reo noa me to whanau ka tino whakamarama koe i nga mea katoa ki a koe ano.

Huaora C - he tohu mo te harikoa me nga umanga whai hua, he tohu hoki mo nga wheako harikoa me nga whanaunga tata. Mena kua tatari koe mo te wa tika ki te timata ki te whakatutuki i o moemoea, tatari ka timata inaianei.