Nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo nga pupuhi

Kua pa ki a koe nga rekereke i to oranga katoa, kua kite ranei koe i etahi mea tata nei? nga wahi parauri pouri ka rewa i runga i to kiri i muri i te raumati, he kowhatu kei runga i te mata ka hiahiatia etahi TLC motuhake. Mai i te toro atu ki tetahi tohunga kiri ki te mohio he pai nga tohu te tono SPF ia raka korerotia e matou ki a koe nga mea e hiahia ana koe ki te mohio mo nga pupuhi. Hei awhina i a maatau ki te whakamarama he aha nga hakihaki, he aha te take, me era atu mea, ka tahuri matou ki nga tohunga kiri kiri kua whakamanahia e te poari. Takuta Peter Schmid, Ko Dr. Dandy Engelman и Ko Dr. Dhawal Bhansuli. 

He aha nga piira?

Ko te korero a Takuta Schmid ko te nuinga o nga wa ka puta mai nga pakaka ki runga i nga tangata kiri ataahua. Ka puta mai nga kopa (e kiia ana ko te ephelids) he kowhatu porowhita parauri papatahi, he iti noa te rahi. Ahakoa i whanau mai etahi tangata me nga pakaka, ka kite etahi ka haere mai me te haere i nga wa o te taima, ka kitea i te raumati ka ngaro atu i te ngahuru. 

He aha te take o te freckles? 

Ko te nuinga o nga wa ka piki ake nga hakihaki i te raumati na te mea ka puta hei whakautu ki te piki haere o te ra. Ka taea e nga hihi ultraviolet o te ra te whakaihiihi i nga pūtau kiri hanga poaka ki te whakaputa ake i te melanin. Ka huri, ka puta mai nga wahi iti o te wiwi ki te kiri. 

Ahakoa ko te rongonga ki nga hihi ultraviolet ka puta he pokarekare, he ira ano hoki nga kopa. "I te wa e tamariki ana, he ira pea te pahekeheke, ehara i te tohu o te kino o te ra," ta Takuta Engelman. Mena ka kite koe i nga pakoko i runga i to kiri i a koe e tamariki ana karekau he roanga o te ra, tera pea na te ahua o te ira ira.

He maaharahara te maaharahara? 

Ko nga freckles, mo te nuinga, kaore he kino. Heoi, ki te timata te ahua o to kirikiri ki te rerekee, kua tae ki te wa ki te korero ki tetahi tohunga rongoa kua whakamanahia e te poari. "Mena ka pouri te kirikiri, ka rereke te rahi, te ahua ranei, he rereke ranei, he pai ake te toro atu ki te tohunga kiri kiri," hei tana. Takuta Bhanusali. "E akiaki ana ahau i nga turoro katoa ki te tango pikitia i o ratau kiri kiri me te whaiwhai haere i nga kiore hou me nga whiu e whakaaro ana ka huri." Ko enei huringa ka tohu pea ehara to pakoko i te hakihaki, engari he tohu o te melanoma, tetahi atu momo mate pukupuku kiri. 

Te rereketanga i waenga i nga kopa, nga kiore me nga tohu whanau

Ahakoa he rite te ahua o nga tohu whanau, nga kiore, me nga hakihaki, he ahurei katoa. "Ko nga tohu whanau me nga kiore kei te whanautanga, i te tamarikitanga ranei he kiri whero, kikorangi ranei, he kiri kikorangi ranei," e kii ana a Takuta Bhanusali. Ka whakamāramahia e ia he papatahi, he porotaka, he poupou, he hiki, he korikori ranei. I tetahi atu taha, ka puta mai nga hakihaki hei whakautu ki te radiation ultraviolet, he porowhita te ahua me te iti te rahi.

Me pehea te tiaki i te kiri me te pupuhi 

He tohu o te whitinga o te ra me te kiri ataahua, ka nui ake te mate o te mate pukupuku kiri. Kia mohio kei te whakamarumaru koe, ka tohatohahia e matou he tohutohu kua whakamanahia e te tohunga mo te tiaki i te kiri hakihaki.

AKI 1: Whakamahia he whakamarumaru whanui whanui 

He mea tino nui ki te whakamahi i te whakamarumaru ra whanui me te SPF 30 neke atu ranei, penei i te La Roche-Posay Anthelios Rere ana ki te Miraka SPF 100, i nga wa katoa kei waho koe, ka tono ano i nga haora e rua. Me kaha ki te hipoki i nga kiri katoa e kitea ana, ina koa i muri i te kauhoe me te werawera.

TIP 2: Noho i roto i te atarangi 

Ko te whakawhäiti i te whitinga o te ra i nga haora teitei ka puta he rereketanga. I te wa e pa ana te kiri ki nga taumata wera nui, ka whakahohehia te mahi melanin, ka nui ake te ahua o nga kirikiri me nga koha. He kaha rawa atu nga hihi i waenga i te 10:4 me te XNUMX pm. 

Mena he pai ki a koe te ahua o nga pakoka, engari ma te matara atu i te ra ka kore e puta mai, ka tūtohu matou kia peitahia nga reera taapiri ki te eyeliner, ki te tango wheketere ranei, penei i te Te Ataahua Freck O.G.. 

TIP 3: Whakanuia to kiri

Ko tatou katoa mo nga hakihaki, mena kei te pirangi koe ki te whakaiti i o raatau ahua, ka taea e te exfoliation te awhina. Ahakoa he maha nga wa ka memeha haere nga pakoka i roto i te waa, ka whakatenatena te exfoliation ki te whakahou i nga pūtau mata, ka tere ake te mahi. 

Whakaahua: Shante Vaughn