Tou Aratohu (Ia ra, ia wiki, ia marama, ia tau) mo te kiri tino pai

Ko nga tangata katoa he kiri tino ataahua ka korero ki a koe ko te tiaki i o ratau kiri me iti te whakapau kaha me te whakapau kaha. Kia kitea he kiri taitamariki, he maama me te kanapa, me whai koe i nga tikanga ia ra, wiki, marama, tae noa ki ia tau. Anei he aratohu matawhānui mo te whiwhi (me te pupuri) kiri pai i te tau katoa!

Te tiaki kiri o ia ra

marama

Ia ra, i te ata me te ahiahi, ka hiahia koe ki te horoi i to kanohi. Ko te horoi i to kanohi kia rua nga wa ia ra ka tiimata me te mutunga o te ra kaore he kiri o te ahua, poke me te hinu nui. Whakamahia nga kaihoroi ngawari kua hangaia mo to momo kiri motuhake kia whiwhi i nga hua pai mai i to horoi. He maha nga momo hua ka taea e koe te whiriwhiri mai, tae atu ki nga pama horoi tino nui, nga kai horoi hukahuka, me nga wai micellar e kore e hiahia kia pupuhi, kia horoi ranei! Pānuihia atu mo ia momo horoi i konei. I tua atu i te horoi i to kanohi, he mea nui kia horoia te kiri i raro i to kauae! Whakamahia he horoi tinana ngawari, kaua e whakamaroke me te huri i to kakahu horoi i nga wa katoa, na te mea ka ngawari te noho hei waahi whakatipu huakita. Ahakoa kei te horoi koe i to kanohi, i to tinana ranei, kaua rawa e whakamahia te wai wera ka maroke to kiri.

Tango whakapaipai

Ka rite ki ta matou korero i runga ake nei, me tango tonu koe (ahakoa ka ngenge koe ki te whakararuraru) tango i to ahua i ia po. Ko te waiho i nga whakapaipai i a koe e moe ana ka purua o pores, a ka konatunatua ki te taikaha o te sebum me etahi atu poke, ka puta he hakihaki. He huarahi pai te tango i to whakapaipai i nga po katoa me te kore e whakapau kaha. me te whakarite i to kiri mo te horoi tika me etahi atu mahinga tiaki kiri.

whakatupato

Ka kawea tatou ki te waahi e whai ake nei: te whakamakuku. I te ata me te ahiahi, i muri i te horoinga o to kanohi ki te kai horoi e pai ana koe, whakamakuku i to kiri. Mo te hunga he kiri pakeke, he kiri maroke ranei, na te kore o te whakamakuku ka maroke te kiri, ka waiho te kiri kia puhoi me te kore ora me nga raina pai me nga kita. Mo te hunga he kiri whakakotahi, hinuhinu ranei, na te kore o te whakamakuku ka nui ake te utu o nga repe sebaceous mo nga mea e kiia ana e ratou he matewai me te whakaputa ake i te sebum. Hei aukati i enei paanga, whakamakuku i nga wa katoa i to kiri i muri tonu i te horoinga, i muri ranei i te whakamahi i te serum. Kaua e wareware ki te pani i te hinu, te hinu tinana ranei ki to kiri i muri i te kaukau.

Whakamaua te whakamarumaru ra

I nga haora o te awatea, mahara ki te tono i nga wa katoa he whakamarumaru hihinga whanui me te SPF 30 teitei ake ranei ki nga kiri e kitea ana, te ua, te whiti ranei. Te tiaki i to kiri mai i nga hihi ra UVA me te UVB kino Ko tenei pea tetahi o nga waahanga nui o te tiaki kiri pai. Ehara i te mea ko nga hihi UV anake e pa ana ki te kiri karekau he parepare, ka puta he tohu o mua o te koroheketanga o te kiri penei i te weriweri me nga wahi pouri, me nga paanga kino atu penei i te mate pukupuku kiri. Hoatu he parepare-a-whanui i nga ata katoa, me tono ano i te ra katoa, ina koa i nga ra ka noho koe ki waho.

Nga tohutohu mo te kiri hauora

Ahakoa he tautohetohe mo te ahua o to kiri ka pa ki etahi ahuatanga o te noho, kare he mamae ki te piri ki nga tikanga hauora. Ka nui te moe, te inu wai nui, te kai pai, tae atu ki te piki o te manawa o to ngakau me te mahi iti i ia ra ka awhina i to kiri kia tino pai! 

Te tiaki kiri ia wiki

Ahakoa ko to mahi tiaki kiri o ia ra he mea matua kia pai ai to kiri, he huarahi hei whai ia wiki.

tihorea atu

Kia kotahi ki te toru nga wa i te wiki (i runga i te ahua o to kiri), me whakakoi te mata o to kiri. I a tatou e pakeke haere ana, ka timata te pahekeheketanga o to tatou kiri—te whakahekenga o nga pūtau mate—ka puhoi haere. I te mea ka puhoi te mahi nei, ka tupu te hanga o nga pūtau mate ki runga i te mata o te kiri, ka puta nga mea katoa mai i te maroke ki te puhoi. Ka taea e koe te whiriwhiri ki te whakakoi i te mata o te kiri ma te whakamahi i te whakakoi tinana—te huka, te tote ranei ka taea te tango a-ringa i nga putunga—te whakangao matū ranei—te whakakorikori e whakamahi ana i nga waikawa alpha hydroxy me nga enzymes hei wawahi i nga putunga. Kia maumahara ko te kiri o to tinana me horoi ano! Ka taea e te exfoliation te awhina ki te tango i te hanga Te whakaatu i te mata kanapa o te kiri me te awhina i etahi atu hua tiaki kiri kia pai ake te mahi me te kore e aukati i nga kiri kiri mate.

Mask

Kia kotahi, e rua ranei i te wiki, me wehe he wa mo te waahi mokowhiti. Ka taea e koe te whakamahi i te kanohi kanohi kotahi, te hopu ranei i etahi ka uru atu ki te ia o te ahua huna-maha. I mua i te kowhiri i te kanohi kanohi, tirohia to kiri me te arotake i o awangawanga. Kei te ahua koe kua purua nga pores? Kei te kore o koutou paparinga he kanapa rangatahi? He tauira ka taea te whakatika i te nuinga o nga awangawanga tiaki kiri i roto noa i te 10 ki te 20 meneti. Ko tetahi o a maatau momo kaarei tino pai ki te whakauru ki roto i a maatau mahi ia wiki ko tenei he kanohi paru ka taea te whakakore i nga pores, ka nui ake te kanapa o te kiri.

Whare ma

Kia kotahi te wiki ki te tango i to ahua. paraihe, whakaranu, tauera, pepa me nga putea urunga - panui: Horoia nga mea katoa e pa ana ki to kanohi. Ki te kore koe e horoi i nga taonga huri noa i te whare ka pa atu ki to kiri, ka taea e koe te tarai i to mahi tiaki kiri me te whakauru i nga huakita ki to kiri, ka puta he hakihaki me nga koha a muri ake nei. Ka tohatoha tatou He huarahi tere me te ngawari ki te horoi i to whakaranu ahua kei konei! 

Te tiaki kiri o ia marama

Kia kotahi i te marama, tangohia he wa i roto i to waahi mahi ki te tirotiro i etahi mea mai i to rarangi arowhai tiaki kiri. 

Whakaritehia nga tautuhinga

Ia marama kia tupato ki te ahuarangi me te pehea e whakarereke ai i to kiri. Ka huri te taima, ka huri nga hiahia o to tatou kiri. Hei tauira, i nga marama makariri he iti ake te makuku o te rangi, ka maroke to kiri. I tetahi atu taha, i nga marama mahana ka taea e tatou te whakamahi i nga hua whakahaere hinu hei pupuri i te mahi hinu. Ina kite koe i enei huringa, he mea nui kia mahia nga whakarereketanga e tika ana ki o mahi o ia ra kia pai ai te ahua o to kiri. Ka taea e koe te haumi i roto i nga hangarau whakakakahu hurihuri -hei tauira, Taku Kiri Track UV i La Roche-Posay.— ka taea te ine i te kino e pa ana ki to kiri ia ra, me te whakawhanake i nga taunakitanga whaiaro i runga i nga hua.

whiwhi kanohi

Mena kei roto i to tahua moni, whakaritea he haerenga ki te kaukau, ki te taote kiri kiri kotahi i te marama (i ia marama torutoru ranei) mo te hanga kiri kiri ritenga ranei. I konei ka aromatawaihia e te tohunga nga matea o to kiri me te hoatu tohutohu whaiaro me te aro. Kaua e manukanuka mena he kiri tairongo koe. Kua whakahiatohia e matou he aratohu matawhānui mo nga kiri matū mo nga wahine he ahua ngawari ake, i konei!

Te tiaki kiri tau

Ahakoa ko nga mahi e rua o mua kaore e hiahiatia kia mahia i nga wa katoa, me tino mohio ki te mahi kotahi i te tau ka taea te rereke!

Whakapaihia to mahinga

Kia kotahi i te tau, tuhia to kohinga kai ka maka atu nga mea katoa kua pahemo. Kaore koe e mohio ko te wa ki te whakamutu? I tono matou ki te tohunga kiri kiri whaimana me te kaitohutohu Skincare.com a Takuta Michael Kaminer ki te tiri ture o te koromatua ina tae mai te reira ki te maka atu hua ataahua.

Whakaritea he tirotiro kiri

Mena karekau he mahi tirotiro kiri-a-tau i roto i to mahi, kua tae ki te waa. Tirohia to kiri i nga wa katoa mo nga waahi hou, rereke ranei hei awhina i te kite wawe i te mate pukupuku kiri. Ka tohatoha tatou Ko nga mea katoa ka taea e koe te tumanako mai i to tirotiro kiri tinana tuatahi kei konei