Tātari UV 101: Me pehea te Kimi i te Tiri-ra Tika mo koe

Inaianei kua tae mai te rangi mahana (kua mutu), kua tae ki te wa ki te whakapau kaha—mo te nuinga ranei o tatou, he tino taumaha ake—mo te whakamarumaru ra i a tatou e titiro ana ki te whakapau wa ki waho. He mea nui kia maumahara ko te whakamahi i te whakamarumaru hihinga whanui, me etahi atu tikanga whakamarumaru ra, me uru ki roto i a maatau mahi tiaki kiri mena ka whakamahere koe ki te noho ki waho i te ra o te puna me te raumati. Mena kei te whakaaro koe me pehea te kimi i te whakamarumaru ra tika mo koe, kua tae mai koe ki te waahi tika. Kei raro nei ka whakamaramahia nga momo whiriwhiringa UV ka kitea e koe i roto i te whakamarumaru ra!

Nga momo whiriwhiringa UV

I te wa e pa ana ki te whakamarumaru o te ra, ka kitea e koe nga momo whiriwhiringa UV e rua hei tiaki i to kiri mai i nga hihi UV kino o te ra, ara, ka whakamahia te whakamaarama me te tono ano kia rite ki te whakahau.

Whiriwhiringa tinana

Ka taea e nga whiriwhiringa tinana te noho ki runga ake o to kiri ka awhina i te whakaata i nga hihi UV. I te nuinga o nga wa ka kite koe i nga kai penei i te titanium dioxide, zinc oxide ranei i runga i te tapanga o to whakamaarama ra mena kei roto he tātari tinana.

Whiriwhiri matū

Ko nga whakamarumaru matū kei roto i nga kai penei i te avobenzone me te benzophenone ka awhina i te tango i nga hihi UV, na reira ka whakaiti i te uru ki roto i te kiri.

Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi momo tātari i roto i to whakamaarama ra, engari kia mohio koe ki te tirotiro tonu i te tapanga mo te whanui whanui, ko te tikanga ko te whakamarumaru o te ra ka tiakina pai ki nga hihi UVA me UVB. E mohiotia ana ko te UVA ka kuhu hohonu ki roto i te kiri ka whai waahi ki nga tohu o te koroheketanga o te kiri penei i nga kita me nga raina pai, engari ko nga hihi UVB te kawenga mo te kino o te kiri o te kiri penei i te wera o te ra. Ka taea e nga hihi UVA me te UVB te whai waahi ki te whakawhanaketanga o te mate pukupuku kiri.

Me pehea te kimi i te Tiri-ra pai mo koe

Inaianei kua mohio koe ki nga mea hei rapu, kua tae ki te wa ki te kimi i te whakamarumaru ra pai mo o hiahia i tenei raumati. Kei raro nei, ka tohatohahia e matou etahi o a maatau matū me te whakamarumaru tinana tino pai mai i te kōpaki waitohu a L'Oreal!

Tiri-ra-a-tinana We Love

SkinCeuticals Physical Fusion UV Defence Sunscreen - Me te SPF whanui whanui o te 50 me te 100 paiheneti whiriwhiringa kohuke i roto i te tauira, koinei tetahi o a maatau whakamaarama tinana tino pai. Ko te wai maamaa he mea kakano hei awhina i te whakaniko i te kiri o te kiri, a he parewai te tauira mo te 40 meneti. Kei roto i te whakamarumaru o te ra te konutea waikura, te titanium dioxide, te tangohanga plankton me nga awheawhe tae whakawhiti. Ruperupea pai i mua i te tono nui ki to kanohi, kaki me to uma.

CeraVe Sun Stick - Kei roto i tenei rakau whaanui whanui SPF 50 ra, he konutai waikura me te titanium dioxide hei awhina i nga hihi kino o te ra. He ngawari te whakamahi i te waikura zinc microfine, he mata maroke-ki-pa, maramara. I tua atu, ko te kirikiri marama, kore-hinu, he aukati i te wai, kei roto hoki nga ceramides me te waikawa hyaluronic.

Nga Tiaki Maama E Aroha Ana Tatou

Ko La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk he tere-mimii, he oti velvety me nga hangarau UVA me te UVB matatau me te whakamarumaru antioxidant. Ko te parepare he kakara-kore, he paraben-kore, he hinu-kore, kei roto hoki he tātari matū tae atu ki te avobenzone me te homosalate.

Vichy Ideal Soleil 60 Sunscreen - He pai mo te kiri tairongo, ko tenei hinu ngawari, maamaa he SPF whanui o te 60 hei tiaki i te kiri mai i nga hihi UVA me UVB. Kei roto i te parepare he tātari matū penei i te avobenzone me te homosalate, tae atu ki nga antioxidants, polyphenols karepe ma me te huaora E. ka awhina i te whakakore i nga kino i puta mai i nga rauropi kore utu.

Ahakoa he aha te whakamarumaru o te ra ka whiriwhiria e koe i tenei raumati, me tono koe ia ra (ua, whiti ranei!)