Whakangungu, pakaruhanga? He aha koe ka tukituki i muri i te omaoma?

He pai te korikori mo o tatou hinengaro, tinana me o tatou wairua, engari ko nga werawera katoa ka uaua ki te okana nui rawa atu o to tatou tinana. I kite koe ka puta nga pimples me nga pimples i muri i te haerenga ki te whare takaro? Ehara i te mea ko koe anake. Kei raro, he tohunga tiaki kanohi me te tinana i roto Te Shop Body, Wanda Serrador, e tohatoha ana e rima nga take o te pakaru i muri i nga mahi whakangungu me pehea te pakaru i te huringa. Tohu: Ka hiahia pea koe ki te peke i nga taringa.

1. KA WHAKAMAHI KOE KI TE MAKEUP

"Ka taea e tatou te wera me te werawera i te wa e mahi ana. Ko to ahua, te toenga paru, me te werawera mai i te mahi i waho he huinga pore-clogging pea, "e kii ana a Serrador. "Ki te karo i te hakihaki kanohi, he mea nui ki te korikori tinana me te kore he ahua o te ahua, he paru ranei, me haere ki roto i to mahi whakangungu me te kiri ma, hou." Ka tohutohu ia kia tatari mo te 30 meneti i mua i te mahi whakapaipai i muri i te whakangungu.

2. KIA KAORE KOE I TE WHAKAMAHI

"Ka tuwhera o pores ina werawera koe," e kii ana a Serrador. A ka awhina i to kiri i te wa e mahi ana te whakakore i te hanga e taea ai te tarai i nga pores ka puta te hakihaki, ka whakamāramahia e ia me tino mohio koe kei te tango pai koe i te hanga paitini mai i te mata o to kiri i muri i te whakangungu. E taunaki ana ia ki te whakamatau i te toner, i te wai hiako ranei hei horoi i to kiri.

3. KAUPAPA KOE TE WHAI

i muri i te whakangungu, whiriwhiri tonu ua"Ehara i te pati," e kii ana a Serrador. "Ma tenei, ka whakakorea e koe te werawera o to tinana katoa." Ano, e ai ki a ia, kia kaukau tonu koe. 

4. KAORE KOE E HOROIA O RIMA

"Ka taea e koe te whakawhiti huakita mai i o ringaringa ki to kanohi," ko tana korero. "Ahakoa ka horoi koe i nga taputapu i mua i te mahi i te whare takaro, i te kaainga ranei, me horoi tonu o ringaringa i mua i muri i to mahi whakangungu."

5. KAUPAPA KAUPAPA I TE WHAKAMAHI

"Ko te mau i nga taringa paru i te wa, i muri i te whakakorikori tinana ka taea te whai hua ki te hakihaki na te mea ka kohia e ratou te werawera ka taea te whakawhiti huakita ki te kiri," te whakatupato a Serrador. "Mena me mau e koe, kia mau tonu kia ma."

Kei te haere ki te whare takaro? Pono haria tenei putea omaoma ki a koe!