Whakataetae Bikini 101: Me pehea te Whakarite me te Tango i te Rehu Tan mo te Whakataetae Bikini

I te Skincare.com, ko ta matou huarahi tino pai ki te tan mai i te pounamu—kao noa ki te kino o te ra, e tama. A kia ora I mua, i korero maatau mo te whakarite i to kiri mo te kanapa hangai., a matou tino mahi hiako mo te mahi, me pehea te whakatika i nga hapa—i pirangi matou ki te pa atu ki te tan e kore e mau i a koe i ia ra. I te pikinga ake o nga whakataetae tinana bikini me te rite ki nga tarau hohonu, pouri, i kitea e matou he kaiwhakangungu whaiaro, he kaiwhakataetae whakapakari tinana me te tangata paapori paapori. Brianna Kaiwhakangungu o @BSKYFITNESS kia mohio koe me pehea tana whakarite i tana kiri mo te mahi tanning, he aha te mea ka taea e koe te tumanako, me pehea e taea ai e koe te tango i taua tae whakataetae—i muri i to wikitoria nui, o te akoranga!

Ko nga kaiwhakataetae tinana Bikini he rongonui mo o ratou tarau whakataetae pouri, e whakamahia ana e ratou hei whakanui i o raatau puku toka. Engari he maha nga kaiwhakataetae kaore i te tino mohio me heu i mua, i muri ranei i te mahi tan, me pehea ranei te whakarite i o ratou kiri mo te tae tino kaha. Te huarahi a te kaiwhakangungu? Te whakakoi. "Ka whakareri ahau i taku kiri ma te whakakorikori i ia ra i te wiki i mua i te tanning," hei tana. “Kare au i te whakamahi i tetahi mea whakapaipai hei horoi tinana na te mea ka pa te hinu me te kakara ki to kiri. Ka whakamahi au i nga karapu whakamomori me te heu i te po i mua i te [tono]." I rongo koutou i konei e tama, heu i mua i to rehu!

Ina tae mai ki te waahi rehu, karekau e mahia i roto i te tihokahokao. "Ka rere te tono i roto i enei waahanga iti," ka whakamarama a Trainor. “Ka wetekina e koe o kakahu, ka kii te whare taraihi ki a koe kia rereke nga tuunga i a ia e rehu ana i a koe - he 15 pea nga tuunga rereke! Ka rehu ratou ki a koe 2-3 nga wa, ka pa ano hoki na te mea ka pakaru to tan, ka taea e au te kii.

Inaianei he atua wahine hiako koe, me pehea e taea ai e koe te pupuri kia kore e korikori i te wa ka eke koe ki te atamira? "Me mau tarau roa me te koti ringa-roa hei tiaki i to tan," ta Trainor.

Ka mutu te whakataetae, kua tae ki te wa ki te whakakore i tera kanapa. Kaore i rite ki to rehu tan o ia ra, ehara tenei i te hikoi i te papa. "Kaore i te ngawari te whakakore i te tanning," ka whakatupato ia. "Ka tino kikokore, kaore i te ataahua. Ka tango ahau i te kaukau tote Epsom me te whakaahuru i nga ra katoa. Tuhipoka: Ka taea e te whakakorikori te taratara—karekau he whakaaro—ki to kiri. Kia kaha ki te whakamakuku i to kiri i muri i te horoinga kia mau tonu te wai..