Matahihi

Matahihi pea ko te hua tino nui ka taea e koe te hoatu ki to kiri. Ma tenei ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanake mate pukupuku kiri me te tiaki i te kiri mai i etahi atu awe kino UVA me UVB hihi ano he wera o te ra. Ka awhina ano hoki ki te aukati i nga tohu te koroheketanga o mua rite ki nga wahi pouri, nga raina pai me nga kita. No reira, ahakoa to reanga, to kiri kiri, to waahi matawhenua ranei, me whai waahi te whakamarumaru ra ki o mahi o ia ra. 

Momo Tiaki Ra 

E rua nga momo whakamarumaru ra: tinana me te matū. Ko te whakamarumaru tinana, e mohiotia ana ko te kohuke kohuke, ka mahi ma te hanga i tetahi paparanga whakamarumaru ki te kiri e aukati ana i nga hihi ultraviolet. Ko nga aukati tinana noa e kitea ana i roto i nga whakamarumaru kohuke ko te konutea waikura me te titanium dioxide. Kei roto i nga whakamarumaru matū nga mea kaha penei i te avobenzone me te oxybenzone, e mimiti ana i te hihi UV. 

He pai nga mea e rua ki te tiaki i to kiri mai i te ra, engari he iti noa nga rereketanga i waenga i a raatau. Ko te kakano o te whakamarumaru o te ra he nui ake te matotoru, te matotoru, me te puatakore atu i nga parepare matū, ka waiho he ma e tino kitea ana ki te kiri pouri. Heoi, ka taea e nga parepare matū te whakapouri i te kiri tairongo. 

He aha te tikanga o te SPF?

Ko te SPF e tu ana mo te Sun Protection Factor me te korero ki a koe kia pehea te roa o to kiri ka pa ki te ra tika me te kore e whero, e wera ranei i te wa e whakamahi ana i tetahi whakamarumaru ra. Hei tauira, ki te mau koe i te whakamarumaru ra ki te SPF 30, ka wera to kiri 30 nga wa roa atu i te mea kaore koe i whakamahi. Ko tenei inenga he mea motuhake i runga i nga hihi UVB, he momo ra ka wera te kiri. He mea nui kia mohio ka tukuna ano e te ra nga hihi UVA, ka tere ake te koroheketanga o te kiri me te whanaketanga o te mate pukupuku kiri. Hei whakamarumaru i to kiri mai i nga hihi UVA me te UVB, rapua he tauira whaanui whanui (te tikanga ka whawhai ki nga hihi UVA me te UVB) me te SPF 30 neke atu ranei.

Ahea me pehea te tono whakamarumaru ra

Me whakamau te whakamarumaru o te ra ia ra, ahakoa he kapua, he ua ranei, ka noho koe i te nuinga o te ra ki roto i te whare. Ko tenei na te mea ka taea e nga hihi ultraviolet te uru ki nga kapua me nga matapihi. 

Kia tino whai hua to whakamarumaru ra, e taunaki ana kia pania te katoa o te hekere (he rite ki te karaihe pupuhi) ki to tinana me te punetēpu ki to kanohi. Kaua e wareware ki nga waahi penei i ou waewae, kaki, taringa, tae noa ki to mahunga ki te kore e tiakina mai i te ra. 

Hoatu ano ia rua haora ki waho, he maha ake ranei mena kua kaukau koe, kua werawera ranei koe. 

Me pehea te kimi i te parepare-ra tika mo koe

Mena he kiri hakihaki koe:

Ka taea e nga whakamarumaru tinana me te matū te tarai i nga pores mena kei roto i nga waahanga comedogenic, penei i etahi hinu. Hei karo i nga pakarutanga e pa ana ki te whakamarumaru ra, whiriwhiria he tauira kua tapaina he kore-comedogenic. E pai ana matou SkinCeuticals Tiaki Tianau UV Tiaki SPF 50, he kore taumaha me te awhina i te mattify te kiri. Mo etahi atu aratohu, tirohia to maatau kaiarahi nga parepare pai mo te kiri hakihaki.

Mena he kiri maroke koe:

Kaore i te mohiotia te whakamaroke ki te kiri, engari tera etahi tauira e mau ana i nga kai whakamakuku penei i te waikawa hyaluronic ka tino whai hua mo te kiri maroke. Whakamātauria La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic Acid Moisture Cream.

Mena he kiri pakeke koe:

I te mea ko te kiri pakeke ka kaha ake te ngawari, te maroke, me te ngawari ki nga raina pai me nga kita, ko te kimi i te matū, i te whakamarumaru tinana ranei ehara i te mea he SPF teitei noa, engari he makuku me te whai taonga ki nga antioxidants me waiho hei kaupapa matua. Whakamātauria Tiri-ra Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30, kei roto i te whakakotahitanga o te phytopeptides, te huaora C me te wai kohuke hei whakamakuku me te whakapai ake i te ahua o nga kita me nga wahi pouri.

Mena kei te pirangi koe ki te karo i te maka ma:

Kei roto i nga tauira kakano he purakau whakamarumaru hei awhina i te whakamarumaru i te kiriata ma ka waiho e nga parepare. Ko te ētita tino pai CeraVe Sheer Tint moisturizing Sunscreen SPF 30. Mo etahi atu korero mo te whakaiti i te ma, tirohia enei tohutohu tohunga.. 

Mena kei te pirangi koe ki te whakamahi i te whakamarumaru o te ra ka takirua hei tuatahi: 

I etahi wa ka taea e nga tauira whakamarumaru o te ra te hanga i te ahua ki te pire ina tono ki runga, engari he maha nga whiringa hei whakamarumaru i te ra me te turanga maeneene mo te turanga. Ko tetahi o nga whiringa penei Lancôme UV Tohunga Aquagel Sunscreen. He kakano kiri kirikiri maramara ka tere te uru.