He Aratohu Tiaki Kiri mo te Haputanga: Ka Whakamaramahia e te Kai-whakamaramatanga o runga ake nga mea ka taea e koe te tumanako

Karangatia nga whaea hapu katoa, ma koutou tenei. Mena kei te titiro whakamua koe ki tera pepeha o te maramatanga o te haputanga engari kua tutaki koe ki nga papa pouri o te kiri kiri, kua tae mai koe ki te wahi tika. Ahakoa ko nga tohu totoro tetahi paanga taha e tumanakohia ana mo te tiaki kiri o te haputanga, he maha atu nga paanga kaore i te. I tua atu, ko te nuinga o nga kai e whakamahia ana ki te huri i nga paanga ka pa ki a koe i tenei wa ka rite ki te kore o tenei roera tuna raukikini. Ki te ako atu mo nga mea ka taea e koe te tumanako me nga mea e tika ana kia karohia e koe mo te tiaki kiri i te wa e hapu ana, i tahuri matou ki te tohunga kiri-kiri me te tohunga Skincare.com a Dr. Dhaval Bhanusali. 

Hurihia te tae kiri

"He tino noa nga tohu totoro," ta Takuta Bhanusali. Ētahi atu pānga? “Ko te Melasma, e mohiotia ana ko te kanohi o te haputanga, he mate noa ka puta ki nga paparinga, kauae me te rae, ka kitea e te ahua pouri o te poaka. I etahi wa ka kite ano nga turoro i te piki haere o te pouri o nga nipples, te kiri kiri, me nga kiore puta noa i te tinana. Ka taea hoki e etahi te whakawhanake i te hyperpigmentation motuhake ki waenganui o te kopu, e kiia ana ko te linea nigra.

Nga huringa i te matotoru makawe

He maha nga wahine ka kite i te piki o te matotoru me te tere o te tipu o nga makawe ... i nga waahi katoa. "Ahakoa he pai tenei mo nga raka kapi i roto i te wa poto, ka mate etahi o nga turoro i te mate e kiia nei ko te telogen effluvium i muri i te whanautanga. He tere te ngaro o nga makawe e toru ki te ono marama i muri i te whanautanga. I te nuinga o te wa ka whakaarohia he wa poto, ka ora te nuinga i roto i nga marama e whai ake nei. Ko tenei na te taumahatanga o te tinana me nga huringa ohorere o nga taumata homoni. Me tohu ka kite pea koe i tenei i muri i te whara, i te pokanga, i nga huihuinga taumaha ranei o te ao, "e kii ana a Dr. Bhanusali.

Nga uaua ka kitea

"Ka taea e koe te kite i nga uaua nui ake, ina koa i nga waewae," ka whakamarama ia. "I puta tenei na te kohinga o te toto, a, i etahi wa ka puta te mamae me te ngawari. I te nuinga o te wa ka tūtohu ahau kia whakanuia e nga turoro o ratou waewae i te wa e noho ana me te makuku kia rua ki te toru nga wa ia ra.

He aha nga mea whakauru me karo koe i te wa e tumanako ana koe?

Ko te mea pea, i te wa i mohio ai koe kei te whanau koe, kua whakarereke koe i to kai. Karekau he mokete i muri i te mahi, wareware ki te hanawiti ham, a,... tiihi ngohengohe, kua aukatia mana. Heoi, i mohio koe kei roto i tenei rarangi roa o nga mea hei karo i te wa e hapu ana ko etahi o nga kai tiaki kiri? E ai ki a Takuta Bhanusali, ko nga retinoids, tae atu ki nga retinols, he kore-kao, me mutu tonu koe ki te whakamahi i nga hua kei roto hydroquinone, he maha nga wa ka kitea i roto i nga kaiwhakatikatika wahi pouri. "I te nuinga o nga wa ka iti ake taku huarahi ki nga turoro hapu," ko tana korero. Ko etahi atu kai hei karo ko te dihydroxyacetone, he maha nga wa e kitea ana i roto i nga tauira whakamaarama me nga parabens.

Na te rerekee o nga taumata homoni, ka timata pea te kiri ki te whakaputa i te sebum. Ko te noho ma o to kanohi ka awhina ki te aukati i nga pakaru, engari ko te waikawa salicylic me te benzoyl peroxide e rua etahi atu kai hei karo, no reira me tatari nga maimoatanga mokowhiti tae noa ki te whanautanga o to peepi (me muri i te whakamutua o to uwha). Kōwhiria he kaihoroi pai, he makuku me te rite tonu, he parepare ra. "I te nuinga o te wa ka tūtohu ahau ki te whakamarumaru-a-tinana he pai ake, penei i te Skinceuticals Physical Defense SPF 50," hei tana.

He aha hei whakatutuki

He tino mohio a Takuta Bhanusali ki te tiaki i te kiri mai i roto ki waho me te whakatenatena i ana turoro hapu ki te kai i nga kai e whai hua ana ki te huaora E, penei i te hinu aramona, me te huaora B5, penei i te miraka kariki.

I muri i te whanautanga, ka taea e koe te hoki ki to tikanga tiaki kiri noa, mena kei te u koe, na me tatari koe mo te wa poto. I te nuinga o nga wa, ko nga paanga o te taha i pa ki a koe i a koe e tatari ana ki te whiwhi i to paihere o te hari ka ngaro noa iho. Mena he mama hou koe kua reri ki te whakahoki ano i to rama i muri i te wa e hapu ana, tirohia to maatau kaiarahi i konei.!