Kia okioki ki te max: to tatou 6 hinu tino pai mo te aromatherapy

Kia pa ki a tatou, i waenga i nga wa kati, nga rarangi mahi, me te ao o te ao paapori, he pukumahi te ao...a, ma te pukumahi, ko te taumahatanga. Na te ahotea (me te kaha o te ngenge o te hoa mahi kino) ka pakaru to tatou kiri, kei te rapu tonu tatou i nga huarahi e kitea ai te rangimarie o te ngakau i roto i tenei pukumahi kore mutunga. Ko tetahi o nga huarahi tino pai ki te okioki? Ma te whakamahi i nga hinu whakahirahira mo o raatau painga pai i roto i te aromatherapy! Kei te titiro ki te taapiri i etahi aromatherapy ki o mahi pukumahi? Kei raro nei ka tohatohahia e matou e ono o a matou hinu tino kakara hei awhina i a koe kia tae ki reira!

Tuhipoka a te Etita: Ahakoa he mea whakamatautau, kaua e pania te hinu tino nui ki to kiri! Engari, whakamahia i roto i nga diffuser puta noa i to kaainga kia pai ai o raatau kakara. Mena kei te pirangi koe ki te whakauru atu ki roto i to mahi tiaki kiri, tirohia nga hua o runga he kakara.

Nga Painga o te Aromatherapy me nga Hinu Tino

Na to raatau kaha ki te whakamaarama i o hinengaro, ki te whakangawari i to hinengaro, ki te huri i to taiao ki roto i te pararaiha marie, i whakaaweahia e te zen, ehara i te mea miharo he aha te mea nui o nga hinu tuuturu inaianei. E ai ki te Mayo Clinic, ko nga hinu whakahirahira e whakamahia ana i roto i te aromatherapy te nuinga o nga wa ka tangohia mai i nga tipu katahi ka whakamaarama hei hanga hinu tino kaha. Ka kitea e koe nga hinu tino nui i roto i nga momo hua, mai i nga hinu ka taea te ruri ki te rangi, ki nga hua tiaki kiri me te tinana he kakara ka taea te whakamahi i roto i to putea whakapaipai.

I te Skincare.com, he pai ki a matou te whakamahi i nga hinu whakahirahira i roto i a maatau mahi o ia ra hei huarahi tere me te ngawari ki te whakangawari i te tinana me te hinengaro, ina koa i te mutunga o te wiki mahi roa, taumaha. Mai i te lavender ki te eucalyptus, te rohi me te chamomile, he maha nga momo kakara ka taea te kawe i to hinengaro, tinana me to wairua ki te waahi rite ki te zen. Na, i te wa e whai ake nei kei te pouri koe, kei te awangawanga, kei te awangawanga ranei koe, ngana ki te whakamama ake i tenei mahinga o ia ra ma te taapiri i te hinu whakangawari ki o mahi o ia ra! Kei raro nei ka tohatohahia e matou etahi o a maatau hinu tino pai hei awhina i a koe kia tae ki reira!

LAVENDER MIHI KAUPAPA

Ko te hinu nui o Lavender tetahi o nga mea kakara rongonui i roto i te aromatherapy. He pai ki a matou te hinu nui o te lavender mo tona kaha ki te whakamaarama me te whakangawari i te mutunga o te wiki mahi hepohepo. Ko tana kakara putiputi parakore ka awhina i o tatou hinengaro ki te whakangawari katoa, he pai rawa ina hiahia tatou ki te ata noho, penei i mua i te moenga, i te waa yoga wera ranei.

EUCALYPTUS ESSENTIAL OIL

Ko tetahi atu kakara whakangawari he mea ke atu i te hinu eucalyptus. He pai te hinu nui o te Eucalyptus mena kei te pouri koe, kei te ngenge koe i te hinengaro. E pai ana a maatau kaiwhakatikatika ataahua ki te whakamahi i te hinu eucalyptus hei whakaora i o raatau hinengaro me te whakanui i te maarama o te hinengaro i muri i te ra o te mahi roro kaha.

ROSE MIHI MAHI

Mena he pai ki a koe te rehu kanohi o te wai rohi, ka aroha koe ki te hinu hinu nui. Ka awhina ki te whakangawari, ka taea e koe te whakaara i to wairua. Ka hiahia pea koe ki te whai whakaaro ki te tono i etahi pata o te kakara hou o te puna ki to kaihoroi hinu nui hei whakangawari ake.

HANI MAHI JASMINE

Ma te korero mo nga kakara putiputi, ko tetahi o a maatau hinu tino pai ki te zen-induced he jasmine. Ka rite ki te rohi, ma te pupuhi o te hinu nui jasmine ka tuu o tatou roro ki roto i te ara whakangawari katoa, ka taea hoki te hiki o tatou wairua.

TE HINO MAHI O TE KAMOMILE

Kare matou i te mohio ki a koe, engari ka whakaaro matou ki nga whakamau i te ahotea, ka puta tonu o matou whakaaro ki te chamomile. Kamomere tea otaota, rama chamomile-kakara, hua tiaki kiri chamomile—mehemea he chamomile, ka whakaaro tatou. Me whakangawari? Tangohia te hinu faufaa chamomile.

TE HINO MAHI O BERGAMOT

Ko tetahi atu hinu nui e arohaina ana e matou ki te whakauru i roto i o maatau maimoatanga aromatherapy ko te hinu hinu nui bergamot. He pai ki a matou tenei reka o te whenua - he ahua whakamahara ki ahau mo te tii Earl Grey! mo tona kaha ki te whakangā me te whakararu i te ahotea.