He aratohu taahiraa i te taahiraa ki to tan rūpahu tino whakapono

I a tatou e mohio ake ana nga hihi ra UVA me te UVB kinoИ te utu whakamutunga mo te whakamau i o tatou kiri i te ra me nga solariumsKo te tan rūpahu te tan hou. He maha nga mea kua tuwhera ake ki te whakaaro ki te whakauru ki te tarai i a koe ano, ki te kohi ranei i nga hinu hiwi, serums me nga rehu ka taea te tono mai i te whakamarie o to kaainga ake.

Mēnā he pohehe tonu koe, tērā pea ka huri i to whakaaro: E ai ki te American Academy of Dermatology, he nui ake te hunga taiohi e rongohia ana e te mate pukupuku kiri na o ratou tikanga kaukau ki te ra, no reira ka huri ratou ki nga mahi hiako kiri. ko te rehu tan ranei te mea pai rawa atu. Ki te kore e mataku koe, tera pea i nga wa katoa e pa ana koe ki to kiri, ka pakeke koe, ka.

E mohio ana matou he mea whakamataku te tan rūpahu ki te ngana me to wheako kino ki te karaka, te korikori me te kiri puru ka mau tonu ki a koe, engari me etahi tohutohu kei te tino maia matou ka taea e koe te whakatutuki i tetahi tan rūpahu pono. Whakamahia tenei taahiraa i te aratohu taahiraa ki te tiki i te tino whakaponotanga whaiaro tan!

Hipanga 1: whiriwhiria te tangata hiako whaiaro

Mai i te reera ki te pahuka, te rehu, te muru, te wai kawa me nga tikanga horoi, kua tae mai nga mahi hiako whaiaro mai i nga karaka purepure o mua. He aha to taahiraa tuatahi? Kimihia te tauira tino pai mo koe. Kei te hiahiatia he awhina? Ka tohatohahia e matou etahi o a matou tino kai hiako whaiaro i konei..

Hipanga 2: Whakaritehia to kiri

Muri iho, me whakarite e koe to kiri mo te mahi tanning whaiaro. Ko tetahi o nga waahanga tino nui o te whakarite tihorenga tinana. Ka taea e tenei te tango i te kiri mate me te whakangwari i te kiri mo te ahua o te tan. Whakanuia te wa ki nga waahi kiri tino matotoru penei i nga turi me nga tuke. Katahi ka whakamarokehia ka pania te moisturizer ki nga waahi kiri maroke. Mo etahi atu awhina whakarite, tirohia To Tatou Aratohu mo te Whakaritea i To Kiri mo te Whakakiria Whaiaro me te Whakakiria Whaiaro.

Hipanga 3: Wehea atu

Ko te tono e whai ake nei. Mo te mea tino pai, whakaponohia he tan rūpahu, whakangao ki roto i te mitt tanning—ehara tenei anake ka awhina koe ki te whakatutuki i te kapi, ka awhina ano hoki ki te aukati i nga waahi kei o ringaringa. Kātahi ka pania te mahi hiako-whaiaro ki etahi wahanga, ka mirimiri i te tauira ki te kiri i roto i nga nekehanga porohita. Mēnā karekau tō tātai e mahi me te mitt, me tino horoia ō ringaringa i muri i ia wāhanga.

Hipanga 4: Whakaranuhia ki te moisturizer

Ko o rekereke, o ou turi, o ringaringa, me etahi atu hononga ka uaua na te mea ka maroke ake i te toenga o o tatou kiri, ko te tikanga he nui rawa atu te hinu hinu. Ko te waimeha i to kiri hiako ki te hinu iti, makuku ranei ka awhina koe ki te karo i tenei. Mena ka tupu tenei, kaua e manukanuka! Ka tohatoha tatou Ko te huarahi tere ki te tango i a koe ake - me te whakatika i o hapa - kei konei!

Hipanga 5: Tukua kia maroke

Ka mutu to tono, me hoatu e koe to kiri kia 10 meneti kia maroke i mua i te kakahu. Hei whakatupato ano, ngana ki te mau kakahu taratara, kaua e werawera, kaua e kaukau mo nga haora e whai ake nei.  

Tohu a te Etita: Mēnā kei te mau koe i te wai whakahinuhinu whaiaro, hei tauira L'Oreal Sublime Bronze Self Tanning Tire, Ka taea e koe te ngana ki te whakaranu i tetahi mea iti ki roto i to hinu hinu me te tono i ia ra mo te kiri maeneene.