Karekau he wa, karekau he raruraru: Ko te Aratohu Whakamutunga mo te Tiaki Kiri Tere

I a koe e pukumahi ana, e haere tonu ana koe, he mea nui ia hekona o to ra, me te whiriwhiri tika i au mahi. Ko tetahi mahi kaua rawa e whiti atu i to rarangi mahi ko te tiaki kiri. Ko o tatou kiri e haere tahi ana me tatou ki nga wahi katoa; kia kaua e ahua puhoi, kia puhoi ranei i te ra katoa. I tua atu, ko wai i kii ko te mahi tiaki kiri pai he uaua me te whakapau wa? Me nga hua whakamahi-rua -me te hunga e mahi ana i a koe e moe ana— te waipuke i nga aroa ataahua, he maamaa ake te ahua o nga mea whakamiharo me te whakapau kaha. I etahi atu kupu, ko te waarangi pukumahi ehara i te mea pai ki te wareware i to kiri. Ka poto ana koe i te wa, whakangawarihia nga hikoi, whiriwhirihia nga tauira mahi maha, ka u ki nga tikanga. "Ahakoa te nui o to tere, e rua nga mea e tika ana kia mahia e koe: horoi i to kanohi i te po ka pania te whakamarumaru o te ra i te awatea," e kii ana te tohunga mo te kiri kiri me te tohunga mo Skincare.com a Takuta Dandy Engelman. "Ko enei mea e rua kaore e taea te whiriwhiri." Kei raro nei he aha te mahi me te aha hei whakamahi ina kore he wa moumou.

WHAKAPAIA TO kiri

E ai ki a Engelman, he mea nui te horoi i to kiri i te po. Ka awhina tenei ki te tiaki i to kiri mai i nga poke—te paru, te hinu nui, te ahua, me nga kiri kiri mate—e purua ai nga pore ka arahi ki te hakihaki. He kaihoroi mahi maha e tika ana mo nga momo kiri katoa, e arohaina ana e matou inaianei. Garnier SkinActive Micellar Horoi Wai. He horoi me te whakamau i te kiri i te wa e tango ana i nga ahua o te kanohi, ngutu me nga kanohi. Hangarau micellar kaha engari ngawari ka hopu, ka hiki ake ano he aukume kaore he waku kino, ka noho ma te kiri kia kore e maroke. He hua pai tenei ki te whakamahi i runga i te haere na te mea kaore he take ki te horoi. Me whakamakuku noa he papa miro ki roto i te tauira ka muru ata ki runga i to kiri kia tino ma to kiri. Hoatu he kirīmi po hei whakaene me te whakaora i to kiri i a koe e moe ana; Whakapono mai ki a maatau, he iti noa nga meneti! Mo te moisturizer tere tere e mahi ana mo te po, whakamatau Nutriganics Smoothing Night Cream mai i The Body Shop. Hoatuhia te kirīmi me o maihao ki runga i nga nekehanga porohita, peke ki runga i te moenga ka waiho hei mahi makutu.

Ahakoa te nui o to tere, e rua nga mea e tika ana kia mahia e koe: horoi i to kanohi i te po ka pania te whakamarumaru ra i te awatea. Ko enei mea e rua kaore e taea te hoko.

KAUA e peke SPF

Kei te whakapono koe kaore koe e hiahia ki te tono SPF ia ra? Whakaarohia ano. Nga hihi ultraviolet (UV) o te ra- UVA, UVB me UVC - ka mate pea te mate pukupuku kiri penei i te melanoma. I tua atu, ko te nui o te ra me te kino o te ra ka pa ki te koroheketanga o te kiri. Whakamoni ki roto i te moisturizer kaupapa-rua me te SPF o te 15 iti rawa ki te whakarite kia tiakina to kiri mai i nga hihi ultraviolet kino o te ra i te wa e whakamakuku ana. Whakamātauria SkinCeuticals Huinga Tinana UV Parenga SPF 50 mo te kapi, te whakamarumaru me te whakamakuku. Ko Garnier He Maamaa Maamaa Te Makuku o ia ra mo te kino o te ra Ko tetahi atu hua pai ki te whakamahi i roto i te whakawiri hei awhina i te whakaiti i te kino o te ra ka kitea te ahua o te kiri kia kanapa me te ahua teina. Ko te mea pai ko te mea kaore i te hinuhinu, ka tere te mimiti.

Kia mau te reira Simple

I roto i te katoa, he pai ki te maumahara he iti te haere ki to kiri. Kaua e whakaaro ki te pupuhi ia ia ki nga hua. Ko te whai i tetahi mahinga e pai ana ki to momo kiri, ahakoa he poto me te reka, ka awhina koe ki te whakapai ake i te ahua o to kiri me te whakaiti i te nui o te wa e moumou ana koe a meake nei. "Ki te tiaki koe i to kiri i ia ra, ka iti ake pea nga hua hei huna i nga raru," e kii ana a Engelman. - Ma tenei ka whakaitihia e koe te wa e hiahiatia ana mo te huna.