Me pehea te whakaiti i te ahua o te hakihaki

Tiakina to kiri mai i nga hihi UV

Ehara i te mea ngaro ko nga hihi UVA me te UVB o te ra ka pa te kino ki o tatou kiri, ka puta nga mea katoa mai i te wera ki te weriweri me nga paanga kino atu penei i te melanoma. Ko tetahi atu paanga o te kino o te ra ka pa ki te hanga nawe. Ka rite ki te ra ka whakapouri i etahi atu waahanga o to tatou kiri, ka whakapouri i nga whiu, ka kitea ake, ka roa ake. Tiakihia to kiri ma te whakamahi i te whakamarumaru whaanui whanui mo te tau..

Whakamahia nga hua e aro ana ki nga whiu

Ahakoa e hiahia ana te ipurangi ki te whakapono ka taea e koe te hanga "kirīmi merekara" mai i nga kai kihini hei whakakore i nga whiu hakihaki, he pai ki te u ki nga hua kua whakaritea mo tenei kaupapa. Mena he wahi pouri to nawe, whakaarohia nga hua i hangaia te whakamarama i te ahua o te kiri ko te hunga ranei e awhina ana ki te whakakoi i tona paparanga o runga me te whakakoi ngawari nga kai penei i te waikawa salicylic, glycolic ranei.  

Aukati i te hiahia ki te whiriwhiri

Ko te American Academy of Dermatology e whakapumau ana i nga mea kua whakapaehia e matou: ka taea e nga pimples te huri "te pimple iti ki te raru nui." No reira kia kaha ki te mahi i nga wa katoa, kia tupato kia kore e pawera mo te wa roa.