Me pehea te whakaiti i te ahua o nga pores kua nui ake

Kia takatu mo te tino makariri (mea kino) pono: kaore he mea ka taea e koe te whakamahi ranei hei whakakore i o pores. Heoi, kei te whai koe i nga huarahi tika hei whakaiti i o raatau ahua. Kei raro nei, kimihia nga tohutohu tohunga mo te hanga i tetahi mahinga tiaki kiri ka awhina i te pupuri i o pores i raro i te mana.

HE AHA NGA PORES?

I mua i to mohio me pehea te whakaiti i te ahua o nga pores kua nui ake, he mea nui kia mohio koe he aha te mea nui ki te okana nui o to tinana. E ai ki te American Academy of Dermatology (AAD), ko nga pores he "kohao iti i roto i to kiri e tupu ai nga makawe." Ka whakaputahia e ratou he sebum taiao, e mohiotia ana ko te sebum, ka awhina i te kiri kia ngohengohe me te maeneene.  

Ahakoa na te nui o te hanga hinu, na te ira noa ranei, ko te tino kino o te pores he ahua nui. Waimarie, me te tikanga tika, ka taea e koe te whakatiki i o pores. Kia mau ki te panui kia kitea he aha e taea e koe kia iti ake te kitea o ou pores. 

Kia mau tonu te mahi tiaki kiri

Ko nga pores te kawenga ki te whakaputa werawera hei whakamatao i a tatou me nga hinu hei whangai i to tatou kiri. Heoi, i etahi wa ka purua nga pores i te taikaha o te sebum, nga kiri kiri mate, me etahi atu parapara, ka nui ake te ahua i to mua. I te wa ka riro enei aukati kua pangia e te huakita ka pa mai tenei ki te hakihaki me te ponana. Ko te pupuri i nga tikanga tiaki kiri i runga i to momo kiri he mahi nui hei whakaiti i nga pores me te pupuri i te kiri hauora.

TIP #1: KŌWHIWHI NGĀ HUA KORE-COMEDOGENIC

Ko tetahi huarahi ngawari ki te pupuri i o pores kia kore e rahi ake ko te aukati i a raatau kia kore e pakaru. He mea nui tenei mena he kiri hinuhinu koe, na te nui o te hinu ka uru ki te paru ki te mata o te kiri ka hangai he kopa. Tukuna o hua tiaki kiri hei awhina. I te wa e rapu ana koe mo nga hua e tika ana—he kai horoi, he hinu, he serum, he turanga whakapaipai ranei—tirohia te kupu "kore-comedogenic" kei runga i te tapanga. Ko te mea kei runga i te pounamu ko te tikanga ka kore te tauira e purua o pores. 

TIP #2: ATA MAHI ME TE AHIAHI 

Ko te paru, te werawera, te toenga o te ahua me etahi atu poke ka kohia ki te mata o te kiri ka tere te whakanui i nga pores. Whakapaihia to kiri kia rua nga wa ia ra ki te horoi ngawari ki te pupuri i te ma o te mata me te aukati i nga huakita kia uru ki roto i o pores me te kino.

TIP #3: WHAKAMAHI TONER

Whakaarohia te toner hei taapiri mo to horoi. Ka taea e tenei te whakarite kia tangohia nga paru pore-clogging katoa i te mata o te kiri. Ka taea hoki e te nuinga o nga tauira te whakaiti i te taikaha o te sebum me te waiho i te kiri kia makuku me te hou. Whakamātauria: SkinCeuticals Smoothing Toner. 

TIP #4: WHAKAWAHI

Ko te whakakorikori te mea matua ki te whakakore i nga kiri kiri mate. Huri ki nga hua whakakoi kua whakarangatiratia ki te waikawa alpha hydroxy, penei i te glycolic, lactic, tartaric me te waikawa citric. I tua atu i te awhina ki te whakaiti i te ahua o nga pores kua nui ake, ko nga tauira kua whakarangatirahia ki enei kai ka taea hoki te whakapai ake i te ahua o nga raina pai me nga waahi pouri. 

Aki #5: Kia mahara ki a RETINOL 

Ehara i te mea ngaro ka huri to tatou kiri ina tau. I te wa o te karaka, ka kore e taea te karo i te hanga o to tatou kiri i te collagen me te elastin, e rua nga waahanga nui o te kiri taiohi. I te mimiti haere o enei pūmua, ka timata pea te ahua nui ake o o tatou pores i to tatou tamarikitanga. "Ko [pores] ka kaha ake te kitea i roto i te waa," e kii ana te tohunga kiri kiri, kaikorero mo SkinCeuticals me te kaitohutohu Skincare.com a Takuta Karan Sra. Hei whakaiti i to ratau ahua, ka kii a Takuta Sra kia huri ki te retinol. Ko te whakauru kaha e mohiotia ana hei awhina i te whakaiti i te ahua o nga pores me nga koha, me te whakatika ano i nga awangawanga kiri noa penei i nga tohu o te koroheketanga me nga waahi pouri. Ka kitea e koe te huaora A i roto i nga momo hua tiaki kiri, tae atu ki nga kirīmi, serums, hinu, kiri, me etahi atu.

TIP #6: WHAKAMAHI I TE KAUPAPA UKU 

Ko te whakauru i te kanohi paru ki roto i to mahinga i te iti rawa i te kotahi i te wiki he huarahi pai ki te horoi i o pores o te hinu nui, te paru, me nga poke kua hangai ki runga i te mata o to kiri. I waenga i te kaolin, te bentonite, me te Moroccan rhassoul, he maha nga momo o te kohuke-taonga uku ka taea te whakarato i nga momo painga mo nga momo kiri rereke. 

TIP #7: TANGI TE RA

Ka taea e nga hihi UV kino o te ra te whakanui i nga pore? Mena ka pakaru to kiri i te mutunga mai, ka tupono tenei, e kii ana a Takuta Sra. "Ehara i te nuinga o te wa ka puta mai nga pore nui na te whitinga tika o te ra, [engari] te kiri kua pakaru i te ra ka tino kitea nga pores," hei tana. E taunaki ana te Skin Cancer Foundation kia mau SPF whanui whanui kaua e iti iho i te 15 ia rā. Ko te makuku pai me te whakamarumaru ra-a-whanui he mea nui hei awhina i te whakaiti i te ahua o nga pores kua nui ake me etahi atu tohu o te koroheketanga o mua, engari hei tiaki i to kiri mai i nga hihi kino o te UV. No te rave i to oe parururaa i te mahana i mua, a rave i te tahi atu mau ravea parururaa i rapaeau, mai te imiraa i te marumaru, te oomoraa i te ahu paruru, e te ape i te mau hora teitei o te mahana—10:4 i te avatea e tae atu i te XNUMX i te ahiahi—i te taime e puai roa ’i te hihi o te mahana. 

TIP #8: Huna me te whakapaipai

He aha te nui akoranga tino pai mo te hunga timataMa nga kirimini BB me nga pama whakangawari i runga i te maakete, he ngawari te huna i o pores mo te wa poto me te tere o to maihao. Ko te nuinga o enei hua ka marara te marama, ka maeneene te kiri, ka iti ake nga pores..