He pehea te maroke o Hanuere i pa ki taku kiri i muri i nga hararei

Ina tae mai ki nga whakataunga o te Tau Hou, he maha nga tangata e pai ana ki te tuu i te hauora me te whakapakari tinana ki runga ake i o raatau rarangi kaupapa matua. A, i te mea he kaiwhakatikatika ataahua matou, kei te pirangi matou ki te whakanui i enei whakataunga hauora me te aro ki nga huringa o te noho ka whai hua, i whakaaro koe, ko te ahua o to tatou kiri! I te whakanui i te Tau Hou, i whakatau matou ki te whakamatau i te tino rongonui o te tau hou "Hauere maroke". Mena kaore koe i rongo, ko te Hanuere maroke he kai kore-waipiro ka roa mo te marama katoa o Hanuere; I whakaaro matou he otinga pai tenei na te mea e mohiotia ana ko te inu waipiro ka mate to tinana ka pa ki te ahua o to kiri. Rapua he aha te mea i pa ki te kore tetahi etita ataahua i inu waipiro mo te marama kotahi.

Ki te pono, ko taku hononga ki te waipiro ko te nuinga karekau. I te nuinga o te wa kare au e whakapau i aku wiki ki te inu, kare hoki au e whakapau i aku po wiki ki te momi i te karaihe chardonnay i a au e matakitaki ana i te pouaka whakaata kino, ahakoa kei te matakitaki tonu ahau i te pouaka whakaata kino. Engari ka huri nga mea katoa i te wa hararei. I te timatanga o te marama o Whiringa-a-rangi, ka tae atu ahau ki te inu cocktails ngahuru... a, i te wa e huri haere ana te mihi, ka kite ahau i ahau e oma ana ki te toa waipiro nui atu i ahau i roto i era atu marama 10 o te tau whakakotahi (he taumaha nga hararei, e tama! ). A, i muri i te Whakawhetai, ka timata nga hararei Kirihimete—ko te tikanga he waarangi pukumahi e ki ana i nga huihuinga hararei, hokohoko hararei, me te kohi wa ki te hopu inu me o hoa i mua i te hokinga katoa ki te kainga ki te whakanui i te waa me o tatou whanau. Hei whakarapopototanga: ko te katoa o Hakihea (me te nuinga o Noema) tetahi take nui mo au ki te inu... ka inu, ka inu, ka inu. Ko te korero, i te mutunga o te Kirihimete, kua tae ki te wa ki te tangi i te Tau Hou, kua tino ngenge toku tinana i te waipiro. No reira, i te Ra o te Tau Hou, ka oati ahau mo te noho humarie ka mutu taku inu mo te marama katoa o Hanuere.

Hei ētita ataahua, i tenei tau ka whakatau ahau ki te taapiri i tetahi paparanga ki taku mahere Hanuere maroke. I oati ahau ki te tuhi i taku wheako mo te whakamutu i te waipiro ki te kite mena he rerekee te ahua o taku kiri - i muri i nga mea katoa... ko Skincare.com! I te mea kua tuhi matou mo te kaha o te inu waipiro ki to kiri i nga wa o mua, i whakaaro matou koinei te huarahi tino pai ki te whakamatau i te ariā ko te whakamutu i te waipiro ka taea te whakapai ake i te ahua o to kiri. Anei te haere o te katoa:

WIKI TUATAHI O HANUARI MORERO:

Ki ahau nei, ko te wiki tuatahi o te marama o Hanuere maroke ko te whakarite i ahau mo te angitu me te whakatinana i nga tikanga hauora penei i te kai i te kai pai (he rerekee ki taku kai hararei nui-calorie), inu i te nui o te wai e taunaki ana, me te tango. te wa me taku mahi tiaki kiri i te ata me te po. Engari i te inu waina i nga ahiahi, i inu ahau i te karaihe wai seltzer me nga poro rēmana. A i nga ra whakataa, ka ngana ahau ki te whakarite mahere me o hoa karekau he kai parakuihi, ko te mea kino atu, ko te noho ki to matou pae tino tata.

I te mutunga o te wiki, i timata ahau ki te hoki mai ki taku ahua noho pai, me te kite ano i etahi huringa iti o te ahua o toku mata. Ko te inu nui o te waipiro ka mate to tinana me to kiri, ka iti ake te pakari me te hou... a, ko te ahua o taku kiri kei te neke haere ki tera taha. Whai muri i nga ra e whitu o te noho humarie me te whakarereketanga o te noho ora, ka iti ake te kitea o taku kiri e pupuhi ana, e ngenge ana i te hararei, me te ahua o te ahua o te kiri (me te ahua) kua iti ake te maroke, ahakoa te makariri o te takurua. I te wiki tuatahi o te whakamutu i te waipiro i raro i taku whitiki, kua rite ahau mo te wiki tuarua.

WIKI TUARUA O HANUARI MORERO:

Ahakoa e aroha ana ahau ki taku mahi, he uaua ki a au te hoki ki te mahi i muri i nga hararei, ina koa mena ko koe, penei i ahau, i pau te hararei o te takurua i roto i te waahi rereke, engari na taku pono ki te noho humarie i awhina te whakawhiti kia kore e pai. Engari i te patu tonu i te paatene whakamoe (penei i taku tikanga), kua reri ahau ki te timata i te ra i muri i te whakaoho kotahi.

Na te whakanui ake i aku taumata kaha, i kaha ake ahau ki te whakapau i te wa ki a au me taku kiri i nga ata, me te tere o taku kanohi i tetahi ata ma te whakamahi i tetahi tauira kore utu o te Vichy Soothing Mineral Face Mask. Ko taku e pai ana ki tenei rongoako kanohi kanohi ko te rima meneti noa o to wa ka waiho taku kiri kia makuku.

I te mutunga o te wiki, ka kite ahau kua pai ake te pai o taku kiri kiri-ahakoa i nga ata, ka tino kino rawa atu te ahua—me te kiri maroke, puhoi te tikanga ka pa ki a au i muri i etahi po—panui: he wa—kua nui haere te inu. iti kitea.

WIKI TUATORU o HANUERE MORE:

Tae rawa ki te wiki tuatoru, kua ngawari ake taku marama kore waipiro... ina koa i muri i taku titiro ki roto i te whakaata ka kite i taku kiri e kanapa ana! Ko te ahua o taku kiri e kii ana "whakawhetai" koina noa te hihikotanga i hiahiatia e au kia kitea tenei whakatau.

I tua atu i te pai ake o te ahua o taku kiri, ko tetahi o nga huringa nui i kitea e au i te wiki tuatoru ko te taurite o taku kai (kaore i ngana). Ina inu ahau, ka kaha ahau ki te kai parapara me nga kai ngako, nga kai nui-calorie. Engari na tenei huringa oranga hou, ka tiimata ahau ki te whiriwhiri i nga whiringa hauora me te kore e mohio.

WIKI TUAWHA O HANUERE MORE:  

I te taenga mai o te wiki tuawha, kare au i whakapono kua kotahi marama! Ko nga hua kino o taku inu hararei kua heke, kua iti ake te ahua o te pupuhi, kua kaha ake te wai me te kanapa o toku kiri i mua. He aha atu? I tino pai ahau! Ko nga whiringa hauora i mahia e au mo aku kai me aku inu (penei i te wai) i pai ai toku tinana ki te ki tonu me te kaha.