Me pehea te whakamaarama i nga tapanga whakamarumaru ra

E kino ana ahau ki te korero ki a koe i tenei, engari kaore e ranea ki te tango i tetahi whakamarumaru tawhito mai i te papa o te toa rongoa ka pania ki to kiri. Kia mohio kei te whiriwhiri koe i te tauira tika mo to momo kiri me o hiahia (me te whakamahi tika!), Me panui koe i te tapanga o ia hua i te tuatahi. He pai, he pai kia mohio ra ano koe kaore koe e mohio he aha te tikanga o nga kupu oro-ahua kei runga i te tapanga. Korerohia te pono: kei te mohio koe ki te tikanga whaimana o nga kianga penei i te "Whanui Whanui" me te "SPF"? Me pehea te "wai ātete" me te "hākinakina"? Mena ko te whakautu he ae, ka mihi ki a koe! Haere, haere. Mena ko te whakautu kaore, ka hiahia koe ki te panui i tenei. Kei raro nei ka tohatohahia e matou he akoranga tukinga mo te whakamaarama i nga tapanga parepare ra. A ehara i te mea ko tera anake! I te wa o te raumati, kei te tohatoha ano hoki matou i nga tikanga pai mo te kowhiri i te whakamarumaru ra ka taea e to kiri te whakamarumaru e tika ana, me te pono, e hiahiatia ana.

HE AHA TE BROAD SPECTRUM SUN CREAM?

Ina kii mai te whakamarumaru o te ra "Awhiawhi whanui" i runga i te tapanga, ko te tikanga ka taea e te tauira te tiaki i to kiri mai i nga hihi UVA me te UVB kino o te ra. Hei kaihoko whakamaarama, ka whai waahi nga hihi UVA ki nga tohu o mua o te koroheketanga o te kiri ka kitea, penei i nga kita me nga waahi tawhito. Ko nga hihi UVB, i tetahi atu taha, ko te kawenga tuatahi mo te wera me etahi atu kino o te kiri. I te wa e whakarato ana te parepare i te whakamarumaru whanui whanui, ka awhina i te whakamarumaru mai i nga tohu ka kitea o te koroheketanga o te kiri moata, te wera o te ra, me te mate pukupuku kiri ina whakamahia me etahi atu tikanga tiaki ra. (Psst - he tino pai tena!).

HE AHA TE SPF?

Ko te SPF e tu ana mo "te take tiaki ra". Ko te nama e hono ana ki te SPF, ahakoa 15, 100 ranei, ka whakatau he aha te nui o te UV (nga hihi mura) hei awhina i te tarai. Hei tauira, e kii ana te American Academy of Dermatology (AAD) ka taea e SPF 15 te tarai i te 93% o nga hihi UVB o te ra, ka taea e SPF 30 te tarai i te 97% o nga hihi UVB o te ra.

HE AHA TE WATERPROOF SUN CREAM?

He patai pai! I te mea ka taea e te werawera me te wai te horoi i to tatou kiri, kua hangaia e nga kaihanga he parepare parewai, ko te tikanga ka noho tonu te tauira ki runga kiri makuku mo tetahi wa. Ko etahi hua he parewai mo te 40 meneti ki te wai, ko etahi ka noho ki te wai mo te 80 meneti. Tirohia te tapanga o to parepare ra mo nga tohutohu mo te whakamahi tika. Hei tauira, ki te whakamaroke koe i te tauera i muri i te kauhoe, me tono ano e koe te whakamarumaru o te ra, i te mea tera pea ka pakaru i roto i te mahi.

Tuhipoka a te Etita: I te wa e whakamahi ana i te whakamarumaru parewai, me tono ano te tauira i nga haora e rua, ahakoa ka maroke to kiri.

HE AHA TE WHAKARERERETANGA I WAENGANUI O TE MAU ME TE KAUPAPA KAUPAPA?

E rua nga ahuatanga o te whakamarumaru ra: te whakamarumaru tinana me te matū. Ko te whakamarumaru o te ra, he mea hanga ki nga mea kaha penei i te titanium dioxide me/ranei te zinc oxide, hei tiaki i te kiri ma te whakaata i nga hihi o te ra mai i te mata o te kiri. Ko te whakamarumaru matū, he mea hanga ki nga mea kaha penei i te octocrylene, avobenzone ranei, ka awhina i te tiaki i te kiri ma te tango i nga hihi UV. Arā ano etahi parepare ra kua whakarōpūhia hei parepare tinana me te matū i runga i te hanganga. 

He aha te tikanga o te "pepe" mo te kirimini ra?

Kaore te FDA i tautuhi i te kupu "tamariki" mo te whakamarumaru ra. Ko te tikanga, ina kite koe i tenei kupu i runga i te tapanga whakamarumaru ra, ko te tikanga he titanium dioxide me/ranei te zinc oxide te whakamarumaru o te ra, he iti ake te whakapouri i te kiri tairongo o te tamaiti.

HE AHA TE "HAKAINI" I RUNGA I TE KIRIMI RA?

Ka rite ki nga "tamariki," kaore te FDA i tautuhi i te kupu "takaro" mo te whakamarumaru ra. E ai ki nga Ripoata Kaihoko, ko nga hua "hakinakina" me te "kaha" ka kaha te werawera me te wai ranei, me te kore e whakapataritari i o kanohi. Ina pohehe, tirohia te tapanga.

NGA WHAKAMAHI KAUPAPA 

Ko te tumanako ka pai ake to mohiotanga ki etahi o nga kupu e whakamahia ana i runga i nga tapanga whakamarumaru ra. I mua i to haerenga ki te rongoa me te whakamatautau i to matauranga hou mo tenei kaupapa, he iti noa nga waahanga hei maumahara. Tuatahi, i tenei wa karekau he parepare ka taea te tarai i te 100% o nga hihi UV o te ra. No reira, he mea nui ki te mau kakahu whakamarumaru, ki te rapu whakamarumaru, me te karo i nga haora teitei o te ra (10am ki te 4pm i te wa e kaha ana nga hihi o te ra) i tua atu i te whakamahi whakamarumaru ra. I tua atu, i te mea ko te nama SPF anake e whai whakaaro ana ki nga hihi UVB, he mea nui ki te tiaki i nga hihi UVA rite kino. Hei hipoki i o turanga katoa, ka tūtohu a AAD ki te whakamahi i te whanui whanui SPF o 30, teitei ake ranei he wai whakaahuru. Ko te tikanga, ko te tono pai o te whakamarumaru ra he kotahi hekere—he nui ki te whakaki i te karaehe pere—hei uhi i nga wahanga tinana e kitea ana. Ka rereke pea tenei tau i runga i to rahi. Ka mutu, me tono ano te nui o te whakamarumaru ra i ia rua haora, ka nui ake ranei mena kei te werawera koe, kei te tauera ranei koe.