Me pehea te aukati i te paheketanga o te kiri o to kaki

I a koe e pakeke ana, tera pea ka timata koe ki te kite i te rereketanga o te kakano kiri. Ko te kiri ngawari, maeneene me te kanapa kua whakamahia e koe ka huri hei kakano taratara, mimi, me te kakano crepe-rite ka ahua tawhito koe. A ehara i te mea ko to kanohi anake ka pa. Ko te kiri i runga i te kaki, tetahi o nga waahi tino warewarehia i roto i te mahinga, ka timata ano te ahua angiangi me te pupuhi. Hei rapu korero mo tenei awangawanga e tipu haere ana, i korero matou ki Ko te tohunga kiri kiri kua whakamanahia e te poari, te Kaitohutohu a SkinCeuticals me te kaitohutohu Skincare.com, a Takuta Karen Sra. Mai i te huarahi ki te aukati i te kiri kiri i runga i to kaki ki te whakaiti i tona ahua, ka whakaatuhia e matou nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio me etahi atu mea kei te haere mai! 

He aha te kiri kirikiri?

E mohio ana tatou katoa he aha nga weriweri me nga raina pai, engari he aha te kiri tohe? Ko te Kiri Tough Ko Te Oro­-ka angiangi te kiri, penei i te pepa, i te crepe ranei. Ko etahi o enei ka pa ki te waa me te tino koroheketanga o te ao, engari i roto i te meka, ka tae mai ki te kiri ngoikore, ehara i te tau te take matua, e ai ki te Cleveland Clinic. Ka taea e koe te whakaaro he aha tena?

Mena i whakaaro koe he kino te ra, ka tika koe! Ko te mararatanga ki nga hihi UV kino ka taea te whakangaro i nga muka kiri nui, tae atu ki te collagen me te elastin, e puta ai te ahua o te kiri me tona rahi. Ka pakaru enei muka, ka ngaro to ratou kaha ki te totoro, ki te whakatika, ki te hoki ki to ratau waahi. Ko te hua, ka taea e koe te whakaaro, he kiri kaha.

HEA HEA KA PUTA KI TE KAKI KI TE KAKI?

I te nuinga o te wa ka kore e puta te kiri mokemoke tae noa ki te 40 tau, e ai ki te Cleveland Clinic. Heoi, ka puta i mua ake, penei i te 20 o ou tau, mena kare koe e whai tikanga tiaki ra. Ko nga tikanga kino penei i te kaukau ki te ra, te haere ranei ki te whare taraihi ka paheke te kiri. Ka whai waahi ano te whiwhi, te ngaro ranei o te taumaha. 

KAPEHEA KOE TE AWHINA KI TE KORE I TE KIRI I TE KAI? 

I te mea ko te take nui o te kiri o te kiri ko nga hihi ultraviolet kino o te ra, ehara i te mea miharo ko te ahua matua o te aukati ko te whakamahi i te whakamarumaru whanui whanui i ia ra, ahakoa i nga ra kapua. He korero pai tenei na te mea me noho tonu te whakamarumaru o te ra i ia ra i roto i to mahi tiaki kiri.   

Mena kaore koe i te mohio, ko te whakamarumaru o te ra te mea tino nui i roto i nga mahinga tiaki kiri. Ma te mau i te whakamarumaru whaanui SPF 15 teitei ake ranei i ia ra, ka taea e koe te whakaiti i te tupono o te koroheketanga o te kiri o mua (nga korikori, nga raina pai, nga wahi pouri, me era atu), te kiri totoro, tae atu ki etahi momo mate pukupuku ma te tiaki tika i to kiri. Tuhinga ka whai mai . . Rapua he tātai ātete ki te wai me te whakamarumaru tūāwhiorangi whanui me te SPF 15 teitei ake ranei. Me tono ano ia rua haora. I te mea karekau he parepare ra i runga i te maakete ka taea te tiaki katoa i to kiri mai i nga hihi UV, ka kii nga tohunga ki te tiaki i to kiri. Kei roto i tenei ko te mau kakahu whakamarumaru me te karo i nga haora teitei o te ra—10:4 i te ata ki te XNUMX:XNUMX i te ata—i te wa e kaha ana nga hihi o te ra.

E mohio ana matou i etahi wa kaore e taea te karo i nga hihi UV. Na, kia kore ai e pakaru te kiri i runga i to kaki, kia mau ki enei mahi whakatikatika: 

1. Rapua he whakamarumaru. Kare e taea te karo i te ra, engari mena ka taea, rapua te whakamarumaru i te awatea kia okioki to kiri mai i te whakamarumaru o te UV. Ko nga potae whanui me nga kakahu whakamarumaru ka awhina i to kanohi me to kaki mai i te ra.
2. Kaua e kapohia te moisturizer. I te ata me te ahiahi, piri ki te moisturizer i hangaia mo to momo kiri ka pania ki to kaki me to décolleté. Ka taea e tenei te awhina i te makuku i te kaki me te kore e tino kitea te sagging, e ai ta te Cleveland Clinic.
3. Pānuihia nga tapanga kai. Tirohia mehemea kei roto i to makuku he waikawa alpha, beta hydroxy ranei, penei i te waikawa salicylic, te waikawa lactic, te waikawa glycolic ranei. Ko nga makuku kei roto enei kai ka kaha ake te ahua o te kiri, a, ka mutu, ka whakaiti i te paheketanga me te whakamahi rite.

KAPEHEA KOE TE WHAKAITI I TE PUTANGA O TE KIRI KI TE KAKI?

He mea nui nga tohutohu arai, engari mena kei te raru koe i te kiri taratara o to kaki, kare e tino mahi ki te whakatika i to ahuatanga o naianei. Hei whakaiti i te kiri kiri i runga i te kaki, ka tūtohu a Dr. Sra ki te whakamahi i nga kirimini whakau. Hei whakamakuku, whakamahia te SkinCeuticals AGE Interrupter hei awhina ki te patu i nga tohu o te koroheketanga penei i te paheketanga o te kiri, na te mea ka taea e tana tauira matatau te huri i te horo o te elasticity me te pakari o te kiri pakeke. Kia pai ake te kiri hei taapiri i te kakano pai ake, whiriwhiria te SkinCeuticals Neck, Chest, & Hair Repair. Ko tana tauira ka whakamarama me te whakakoi i te kiri kua paheke me te whakaahua.