Ko nga kai tiaki kiri kaua e uru

Retinol, Huaora C, te waikawa salicylic, waikawa glycolic, peptides - rarangi o nga mea rongonui kai tiaki kiri haere tonu atu. Na te maha o nga hanganga hua hou me nga kai pai ake ka puta mai i te taha maui me te taha matau, he uaua ki te whai i nga kai ka taea te whakamahi tahi me te kore e taea. Ki te mohio ko nga huinga whakauru tiaki kiri hei karo me nga mahi whakamiharo tahi, i korero matou ki Ko Dr. Dandy Engelman, NYC Certified Dermatologist me Skincare.com Kaitohutohu.

Nga kai tiaki kiri kaua e whakamahia tahi

Kaua e whakaranua te retinol me nga hua hakihaki (benzoyl peroxide, salicylic acid)

Paratene iti iho - nui ake tino hāngai ki konei. "Hanga atu ki a Epiduo (he rongoa rongoa kua whakaritea kia noho tahi me te retinol), ko te benzoyl peroxide me te beta hydroxy acids (BHAs) penei i te waikawa salicylic kaua e whakamahia me te retinoids," e kii ana a Dr. Engelman. I te wa e noho ana, ka whakakorehia tetahi ki tetahi, ka kore e whai hua. Heoi, ki te hiahia koe ki te taapiri i te horoi kanohi benzoyl peroxide ki taau mahi, ka tūtohu matou CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser.

Kaua e whakaranua te retinol + glycolic me te waikawa lactic ranei. 

Retinol, rite Kiehl's Micro-Dose Anti-Aging Retinol Serum with Ceramides & Peptides, me nga waikawa alpha hydroxy (AHA) penei i L'Oréal Paris Revitalift Derm Intenves 5% Glycolic Acid Toner, kaua e whakakotahi. Ka taea e raua te whakamaroke i to kiri ka nui ake te tairongo. "He mea nui ki te karo i te whakamahi i te maha rawa o nga hua kaha, ka kaha te mahi o te kiri me te whakararu i nga hononga i waenga i nga pūtau hauora," e ai ta Takuta Engelman. "Heoi, kaore he taunakitanga e whakakorehia ana e nga kai tetahi ki tetahi."

Kaua e whakaranua te retinol me te ra (UV hihi)

He tino whai hua a Retinol na te mea ka piki ake te hurihanga o nga pūtau i runga i te mata o te kiri, ka kitea nga pūtau teina. I runga i tenei whakaaro, ka kii a Takuta Engelman kia tupato ano koe i te ra. "Ko te kiri hou ka ngawari te riri, te ngawari ranei i te wa e pa ana ki nga hihi UVA/UVB kino," e kii ana ia. Koinei te take me whakamahi te retinol i te ahiahi i mua i te moenga, kaua i te ata, i te wa e pa ana te kiri ki nga hihi o te ra. Mo te SPF pai mo te awatea ka whakaaro matou SkinCeuticals Whakamarama o ia ra UV Tiaki Tiaki Ra SPF 30. He 7% glycerin kei roto, e awhina ana i te makuku ki roto i te kiri, me te niacinamide me te waikawa tranexamic, e puta ai te kiri kiri. 

Kaua e whakaranuhia te waikawa citric + huaora C

Ko te Huaora C he antioxidant kaha e mohiotia ana hei awhina kia marama te kiri. Ko tetahi o a matou tino kai huaora C IT Cosmetics Bye Bye Dullness Huaora C Serum. Engari ka whakamahia ki te waikawa citric, e whakatairanga ana i te kiri kiri, ka taea e nga kai te whakararu tetahi ki tetahi. 

"Ko te nui o te exfoliation ka tihorea te kiri, ka ngoikore te mahi arai o te kiri, ka puta te mumura," e kii ana a Takuta Engelman. "Mena ka pakaru te mahi arai, ka whakaraerae te kiri ki nga mate na nga microorganisms penei i te huakita me te harore, ka ngawari ki te ngawari me te riri."

Kaua e uru te AHA + BHA

"Ko nga AHA he pai mo te kiri maroke me te anti-pakeke, i te mea he pai nga BHA mo nga take hakihaki penei i nga pores kua nui ake, nga pango pango, me nga pimples," ko ta Dr. Engelman te korero. Engari ko te whakakotahi i nga AHA penei i te waikawa glycolic me nga BHA penei i te waikawa salicylic ka pa kino ki to kiri. "Kei a au nga turoro ka tiimata ki te whakamahi i nga papa whakamomori (kei roto nga momo waikawa e rua) a ko nga hua i muri i te whakamahinga tuatahi he tino whakamiharo ka whakamahia e ratou ia ra. I te wha o nga ra ka haere mai ratou ki ahau me te kiri maroke me te kiri irirangi me te whakahee i te hua. 

Ko te huarahi pai ki te karo i te tairongo kiri i te wa e pa ana ki te whakakorikori ko te timata marie, ma te whakamahi i te hua kotahi noa i te wiki me te whakanui ake i te auau ka whakatika to kiri. "Ko te nui o te maimoatanga o te kiri ka nui ake te kino na te mea ka taea e te whakahoroa te whakakino i te stratum corneum, ko tana mahi he aukati i nga pathogens," e kii ana a Takuta Engelman. "Ahakoa karekau e tino pakaru te mahi arai, ka pa te kiri ki te mumura iti (e kiia ana ko te mumura mau tonu), ka roa te wa ka paheke te kiri."

Kaua e whakaranua te huaora C + AHA/retinol

Na te mea ko nga AHA me nga retinoids he matū te whakakoi i te mata o te kiri, kaua e honoa ki te huaora C i te wa kotahi. “I te wa e whakamahia tahitia ana, ko enei kai ka paopao ki nga paanga o tetahi ki tetahi, ka whakapataritari ranei i te kiri, ka paheke, ka maroke hoki,” e kii ana a Takuta Engelman. "Ko te Huaora C te mahi hei antioxidant me te AHA he matū whakakoi; Ko enei waikawa ka whakararu tetahi i tetahi." Engari, ka tūtohu ia ki te whakamahi i te huaora C i roto i to mahinga o te ata me te AHA, te retinol ranei i te po.

Ko nga kai tiaki kiri e mahi pai ana 

Whakaranuhia te tii matomato me te resveratrol + glycolic waikawa lactic ranei

Ko nga ahuatanga anti-inflammatory o te tii matomato me te resveratrol ka pai te hono ki nga AHA. Ina whakamahia tahi, ka taea e te tii kaariki me te resveratrol te whakamarumaru i te mata o te kiri i muri i te whakangao, e ai ki a Takuta Engelman. Kei te hiahia koe ki te whakamatau i tenei huinga? Whakamahi IT Cosmetics Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum и PCA Skin Resveratrol Restorative Complex. 

Whakaranuhia te retinol + waikawa hyaluronic

I te mea he iti te riri me te whakamaroke o te retinol ki te kiri, ka taea e te waikawa hyaluronic te tiaki kiri. "Ka awhina te waikawa hyaluronic ki te whakamakuku i te kiri, me te paopao i te riri me te pahekeheke," e kii ana a Takuta Engelman. Mo te serum waikawa hyaluronic utu nui, whakamatau Garnier Green Labs Hyalu-Aloe Hydrating Serum-Gel.

Whakaranuhia te benzoyl peroxide + salicylic or glycolic acid.

He pai a Benzoyl peroxide mo te rongoa i te hakihaki, engari ko te waikawa hydroxy hei awhina i te wawahi i nga pore kua kati me te tango i nga pango pango. Te faataa ra te taote Engelman mai teie te huru: “Te faaohiparaa i te benzoyl peroxide e au i te tuuraa i te hoê poma no te haapohe i te mau pimples e te mau bacteria i nia i te mata o to outou iri. Ka taea e raua tahi te rongoa i te hakihaki." La Roche-Posay Effaclar Anti-Aging Pore Minimizer Facial Serum he whakakotahi i te waikawa glycolic me nga waikawa alpha hydroxy i ahu mai i te waikawa salicylic hei whakaiti i te hanga sebum me te kakano kiri maeneene. 

Whakaranu Peptides + Huaora C

"Ka awhina nga peptides ki te pupuri i nga pūtau, ko te huaora C te whakaiti i te ahotea o te taiao," e ai ta Dr. Engelman. "Ka mahi tahi, ka hangaia he arai mo te kiri, ka mau i te makuku me te mutunga ka whakapai ake i te kakano i roto i te waa roa." Tikina nga painga o nga kai e rua i roto i te hua kotahi Vichy LiftActiv Peptide-C Ampoule Serum.

Whakaranuhia nga AHA / BHA + Ceramides

Ko te mea nui ko te taapiri i tetahi mea whakaora, whakamakuku ki to mahi tiaki kiri i nga wa katoa ka whakakororia koe me te AHA, te BHA ranei. "Ka awhina nga Ceramides ki te whakaora i te arai kiri ma te pupuri i nga pūtau. Ka mau tonu te makuku me te mahi hei arai ki te parahanga, te huakita me te hunga whakaeke,” e kii ana a Takuta Engelman. "I muri i te whakamahi i nga whakamohoatanga matū, ka hiahia koe ki te whakahoki mai i te makuku ki te kiri me te tiaki i te arai kiri, a ko nga ceramides te huarahi whai hua hei mahi i tenei." Mo te kirīmi whāngai ceramide, ka tūtohu mātou CeraVe moisturizing cream.