Ko te tiaki kiri anti-pakeke anake e tino hiahia ana koe

Ka rite ki te whakatere i te aroa ataahua e kiki ana i te uaua, he maha o tatou me tarai i roto i nga pouaka ahua kore mutunga o nga hoko anti-pakeke e kore e whakaoti i o tatou raru, engari he mea hoahoa mo o tatou momo kiri. He uaua ake ki te mohio he aha nga hua anti-pakeke e pai ana ki te haumi, na te mea he iti ake te kino atu i te whakapau moni kua whakapaua ki nga hua tiaki kiri karekau e tino hiahiatia. He tino pai te retinol ki ta ratou e kii nei? Me tino hiahia ahau ki tetahi moisturizer motuhake mo te ahiahi? (He tohu: kia rua.) Waimarie, kei konei matou ki te awhina i te mohio ko nga hua anti-pakeke te utu mo to wa me to moni. Kei raro iho nei te mea e tika ana kia kore e ngaro to taonga mo te koroheketanga (haunga te horoi ngawari me te moisturizer, o te akoranga). Kaua e pai ki te - panui: oma, kaua e hikoi - ka hoko mai ki to toa rongoa, toa taonga ataahua ranei.

Matahihi

Me timata pea ma te mea tino nui rawa atu o nga hua whakakeke o te katoa - whaanui-a-whaanui-a-ira. Ka kii a maatau tohunga taote kiri ki te whakamarumaru ra hei hua tiaki kiri e hiahiatia ana e te katoa (ahakoa te momo kiri). Whakawhirinaki mai ki a matou ka korero atu ki a koe ka moumou noa nga hua anti-pakeke hei haumi ki te kore koe e tiaki i to kiri mai i nga hihi kino o te ra. Ko nga hihi UVA me te UVB ka puta mai i te ra ka puta nga tohu o mua o te koroheketanga o te kiri, penei i nga wahi pouri me nga kita, me etahi mate pukupuku kiri. Ma te kore e aro ki te whakamahi i te whakamarumaru hihinga whanui o te SPF 15 teitei ake ranei i ia ra, ka raru koe i to kiri ki enei paanga kino. Kua rongo matou i nga kupu ohaoha katoa i roto i te pukapuka - ka koma te kiri o taku kiri, ka pupuhi te kiri o te ra, ka pakaru ahau, me etahi atu - me te pono, kaore tetahi o enei e tika ana hei peke i tenei mahi tiaki kiri tino nui i muri i te kiri. I tua atu, he maha nga tauira maamaa i runga i te maakete e kore e kuhu i nga pores, e kore e puta he pakaru me te / kaua ranei e waiho nga tohu pungarehu piri ki te mata o te kiri.

Whakamātauria: Mena kei te mataku koe ki te hinuhinu me te hakihaki e pa ana ki te whakamarumaru ra, whakamatauria a La Roche-Posay Anthelios Clear Skin. He pai te tauira hinu-kore mo te hunga karekau e pirangi ki te mau whakamarumaru ra.

KIRIMI RA ME TE PO 

Ki to whakaaro ka taea e koe te noho ma te kotahi kirīmi i te ao me te po? Whakaarohia ano! He maha nga wa kei roto i nga kirīmi o te po te nui ake o nga kai anti-pakeke, tae atu ki te retinol me te waikawa glycolic, me te mea he taumaha ake te kakano. (I tetahi atu taha, he maama ake nga kirimini ra, he SPF whanui whanui hei tiaki i te kiri mai i nga hihi kino o te ra.) Na te mea he rereke nga momo tauira o nga hua e rua—he tino rerekee nga painga—he mea nui kia whakauruhia ki roto i o mahi tiaki kiri o ia ra.

Whakamātauria: Hei whakamakuku i te kiri mo te po me te awhina i te whakaiti i te ahua o nga kita i roto i te waa, ka tūtohu matou ki a Garnier Miracle Sleep Cream Anti-Fatigue Sleep Cream.

SERUM ANTIOXIDANT

I te wa e pa ana nga rauropi kore utu—nga ngota ngota koretake na te maha o nga ahuatanga o te taiao tae atu ki te ra, te parahanga, me te auahi—ka pa ki te kiri, ka piri ki te kiri ka timata ki te wawahi i te collagen me te elastin, ka puta ake nga tohu ka kitea koroheketanga. Ka taea e te SPF-a-whanui te awhina i te kiri ki te whakakore i nga rauropi kore utu, a ko nga antioxidants kaupapa e whakarato ana i etahi atu rarangi whakamarumaru ma te whakarato i tetahi huarahi rereke mo enei rauropi kore utu hei whakapiri atu. Ko te Huaora C he antioxidant tino pai e whakaarohia ana e o maatau tohunga tohunga kiri hei paerewa koura mo te anti-pakeke. Ko etahi o ona painga ko te whakaiti i te kino o nga kiri kiri na te taiao. Ka noho tahi, ko nga antioxidants me te SPF he kaha aukati i te koroheketanga. 

Whakamātauria: Ko te SkinCeuticals CE Ferulic te tino pai o te serum Huaora C. Kei roto i te tauira he huinga antioxidant o te Huaora C parakore, Huaora E me te Ferulic Acid hei awhina i nga parenga taiao o te kiri ki nga rauropi kore utu me te whakaiti i te ahua o nga raina pai me nga kita.

PANUI

Ka whakaaro koe mo te retinol, ka mau tonu nga hua anti-pakeke. Ko tenei mea whakaahuru-ahuru e kiia ana ko te paerewa koura, engari me tika te whakamahi. I te mea he tino whai hua te retinol, he mea nui ki te tiimata me te iti o te kukū o te whakauru me te whakanui i te auau i runga i te manawanui. Ko te nui rawa o te retinol ka puta he tauhohenga kiri kino. Tirohia ta maatau kaiarahi mo te whakamahi retinol mo etahi atu tohutohu e pa ana ki te retinol!

Kia mahara: Me whakamahi anake te retinol i te po - he mea whakaahua tenei whakaurunga ka taea te whakangaro e te rama ultraviolet. Engari i nga wa katoa (i nga wa katoa!) tonohia te whakamarumaru whanui whanui i ia ata ka tono ano puta noa i te ra, ka taea e te retinol te whakaraerae i to kiri ki te ra. I tua atu, kaore koe e hiahia ki te whakakore i nga painga katoa e pa ana ki te koroheketanga ma te tuku i to kiri ki nga hihi UV pakeke, kiri-pakeke... kei a koe?

Whakamātauria: Mena kei roto koe i te rongoa, tangohia he ngongo o La Roche-Posay Redermic [R]. He mea hanga ki te LHA moroiti-whakaahua me te matatini whakakake retinol motuhake.