Dermatologists: me pehea te karo i nga pakaru o te raumati?

I te raumati ka tae mai he maha nga mea whakamiharo - hararei ngahuru, te wa i te taha o te puna, he hīkoi i te takutai me o hoa - a tera ano nga mea kino atu: te wera o te ra, te wera wera me era atu nga pupuhi raumati whakamataku. Ko te mea, ka kaha te raumati ki o tatou kiri. Ahakoa te irirangi mai i nga huānga ka pa atu ki a tatou (panui: maota, wai tote) he kiri werawera ranei, hakihaki raumati kare pea e taea te karo. Engari kaore i ngaro katoa te tumanako. I huri a Skincare.com ki te tohunga kiri kiri kua whakamanahia e te poari a Amanda Doyle, MD, ki te kimi i te huarahi pai ki te karo i tenei raru kiri tino noa.

1. He aha etahi o nga take o te pakaru o te raumati?

Ko nga take nui o te pakaruhanga i te raumati e pa ana ki te rangi mahana e pa ana ki a tatou i tenei wa o te tau. Ko te wera o te rangi ka nui te werawera me te whakaputa sebum, ka hanga he taiao e tupu ai te huakita mate hakihaki. Koinei te take tino noa.

I tua atu, i te mea he wa marino ake te raumati o te tau, karekau etahi o nga tangata e kai hauora ana, karekau ranei e whai i nga tikanga tiaki kiri i nga wa katoa, tera pea ka nui ake te hakihaki.

2. He aha te huarahi pai ki te karo i a raatau?

Ko te huarahi pai ki te karo i te hakihaki raumati ko te hanga mahere tiaki kiri i mua i te raumati, no reira he nui ake te tiaki i te whakatikatika. He pai ki ahau nga maimoatanga mama me te whakamarumaru o te ra me etahi atu hua whakamarumaru ra mo nga turoro i te raumati, no reira whakaarohia nga serum kore-hinu hei utu mo te hinu, te hinu hei utu mo te kirīmi, me te karo i nga hinu. Aki Awhina: Taapirihia nga hua tiaki kiri kei roto i te tangohanga tomato maori, he nui te lycopene me etahi atu karotenoids, ki o mahi kia whiti to kiri mai i roto ki waho! Ko te Lycopene he antioxidant e awhina ana i te whakataurite i te urupare a te kiri ki te ra, ka puta he kiri pakari, hauora ake i te raumati.

3. Me rereke te maimoatanga o nga ponana o te raumati i nga mate o te takurua?

Me mohio noa koe ki nga momo maimoatanga rereke. Ko te nuinga o nga maimoatanga hakihaki ka kaha ake te kiri o te kiri ki te ra me te ra.

4. Me pehea te whakarereketanga o nga tikanga tiaki kiri i te raumati kia maamaa tonu to kiri?

I te raumati e pai ana ahau ki te kiri mama, ki nga hua serum ranei he hinu kore utu hei karo i nga mea taumaha rawa. Mo nga hua i runga i te kaatete e pai ana ahau SkinCeuticals Te pakeke me nga ngoikoretangai runga i te waikawa salicylic.