Dermatologist: me pehea te whakamahi tika i te rakau whakamarumaru

I te taenga mai o te raumati, Kua poauau matou ki o maatau whiringa SPF. me te hiahia kia tiakina o tatou kiri - ahakoa kei te noho tatou i o tatou ra i roto i te whare, e whakamakuku ana ranei i te ra (me te maha o nga kakahu whakamarumaru). A ahakoa kei a tatou Ka nui te aroha mo a tatou tauira wai, Ko nga tauira rakau he tino watea ki te kawe i a koe i te huarahi. He ngawari te tono ano, ka uru ki roto tata ki nga putea katoa, engari ka mau tonu te patai: He whai hua nga parepare ra? 

I patai atu matou ki te kai-whakaaro kiri kua whakamanahia e te poari a Lily Talakoub, MD, mo tana whakaaro tohunga mo tenei take. E ai ki a Takuta Talakoub, he rite tonu te whai hua o nga whakamarumaru rakau rakau ki nga parepare wai, mena ka tika te whakamahi. Ko te tono tika ko te whakauru i tetahi paparanga matotoru ki nga waahi e hiahia ana koe ki te tiaki me te whakakotahi pai. Ko nga rakau parepare he ahua matotoru ake i nga hanga wai, ka uaua ki te mirimiri ki te kiri. Engari ko te painga, kare i te pahekeheke, no reira kare e tere te neke ina werawera koe. 

Hei tono, whakamahia nga whiu matotoru, tae noa ki te hipoki i te kiri. E taunaki ana a Dr. Talakoub ki te whakamahi i tetahi tauira me te poaka ma, kaua ki te mea maamaa kia kore koe e ngaro i nga waahi (e whakakore ana i te whakamahinga o te whakamarumaru ra i te tuatahi). Ka taea e nga tauira pigmented te awhina i a koe ki te tohu kei hea te whakamarumaru ra i mua i te pania ki roto. He uaua ano te whakamau i nga whakamarumaru rakau ki runga i nga waahi nui, ka whakatupato a Takuta Talakoub, no reira ka pai ake koe ki te whiriwhiri i tetahi tauira wai mo nga waahi penei i to tuara. , ringa me nga waewae. 

He torutoru nga whiringa rakau e pai ana matou: CeraVe Tiaki Tiaki Ra Rakau Turanga Whänui SPF 50, Bare Republic SPF 50 Sports Sun Stick (Ko te tino pai a Dr. Talakoub) me Supergoop Glow Stick Tiri-ra SPF 50.  

Ahakoa he aha te whiringa whakamarumaru ra e whiriwhiria e koe, kia mau ki etahi atu tikanga whakamarumaru ra, penei i te mau kakahu whakamarumaru, te karo i te ra i nga haora teitei, me te kimi whakamarumaru ina taea. Pērā ki ngā ārai rā, ko te tono anō te mea matua, ina koa ka kauhoe koe, ka werawera ranei. Kia kaha ki te whakamahi i te whakamarumaru hihinga whanui me te SPF 15 teitei ake ranei.