Ka Tirihia e te Kairangahau Taonga Nga Tohu Tiaki Kiri I muri i te Whanautanga Me Rongo Nga Whaea Hou Katoa

Mena kei te whakaaro koe mena he pono te kanapa rongonui o te haputanga - he korero pai mo koe - he pono. E ai ki te Mayo Clinic, ko te pikinga o te toto me te whakanui ake i te hanga o te hormone hCG (human chorionic gonadotropin) i te wa e hapu ana ka mahi tahi ki te hanga i te kanapa o te haputanga ethereal kiri ranei e ahua puwhero ana me te kikorangi. Ko enei homoni hCG me te progesterone ka awhina i te kiri kia maeneene me te kanapa iti i te wa e hapu ana. Na tenei kiri ataahua me te kanapa katoa, tae noa ki tetahi ra ka ngaro. Ko nga raruraru kiri i muri i te whanautanga ehara i te mea noa. I muri i te whanautanga, ka kite pea nga mama hou i nga porowhita i raro i nga kanohi, te roa o nga paanga o te melasma, te paheketanga, te puhoi, te pimples ranei i runga i te kiri na te rerekee o nga taumata homoni, te ahotea, te kore moe, me te kore e aro ki te tiaki kiri. Na te maha o nga mea e haere ana, kare pea e taea te whakahoki mai i tera tiaramatanga o te ao. Waimarie, i muri i tana korero ki te tohunga kiri kiri whaimana a te poari a Dandy Engelman, MD, i kii ia ka taea te whakahoki ano i te kiri kanapa. I mua, ka tohatohahia e matou ana tohutohu me nga tinihanga mo te tiaki kiri tino pai. Whakakahoretanga: Mēnā kei te whāngai ū koe, kōrero ki tō kaimātai kiri i mua i te whakauru i ngā hua tiaki kiri hou ki roto i ō mahi o ia rā.

Tip #1: Whakamamahia to kiri

Whakangwaritia to ara ki te tikanga tiaki kiri hangai ma te horoi i to kiri kia rua nga wa ia ra me te horoi ngawari me te marie. Ko te Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution e whakamahi ana i te hangarau micellar ngawari ki te tango i nga poke, te whakakore i nga ahua me te whakamahana i te kiri. Ko te hua tino mahi maha mo nga mama he iti ake te wa o te ra ki te whakatapu ki o ratau kiri. I muri i te whakamahinga, ka waiho to kiri kia makuku, kia ngohengohe, kia hou. I tua atu, kaore koe e hiahia ki te horoi. Mena kei te awangawanga koe mo te hakihaki i muri i te whanautanga, whakamahia te Vichy Normaderm Gel Cleanser. Kei roto nga waikawa salicylic me te glycolic ki te wetewete i nga pore, ki te tango i te taikaha o te sebum me te aukati i nga koha hou kei puta ki te kiri. 

Aki #2: Ka mau i te Tiri-a-Rangi Awhanui

Ko etahi o nga wahine e amuamu ana mo nga waahi parauri me te hyperpigmentation ranei i muri i te haputanga. Ahakoa ko te melasma - he ahua o te paheketanga o te kiri e kitea ana i waenga i nga wahine hapu - ka ngaro noa i muri i te whanautanga, ka roa pea. Heoi, he mea nui kia mohio koe ka taea e te ra te whakararu i nga wahi pouri o mua, no reira kia mau ki te whakamau i te whakamarumaru whanui whanui ia ra, penei i te SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. Kaua e wareware ki te tono ki nga waahi o te kanohi. ko te nuinga ka pa ki te ra, penei i te paparinga, te rae, te ihu, te kauwae, me te ngutu o runga. I runga i te SPF whanui whanui, ka taunaki a Dr. Engelman i tetahi serum antioxidant ia ra penei i te SkinCeuticals CE Ferulic. "E rima noa nga pata i te ata ka tino awhina i te kino tuwhena kore utu, te hyperpigmentation, me te whakaheke i te koroheketanga," ko tana korero. A, ki te wareware koe ki to whakamarumaru ra i te kainga, kei a Takuta Engelman tetahi hack mo koe anake. "Mena kei a koe te whakapiri kope i runga i te zinc, ka taea e ia te tiaki i to kiri i a koe e ngaro ana," ko tana korero. "He parenga tinana, engari ka mau tonu koe ki roto i to peeke kope kia taea ai e koe te whakamahi hei whakamarumaru ra."

Tip #3: Whakamakukuhia to kiri ia ra

Kia mau te kiri maroke ki te kokoru me te whakamakuku whakamakuku kia rua nga wa ia ra. E taunaki ana a Dr. Engelman i te SkinCeuticals AGE Interrupter. "I te nuinga o nga wa me nga huringa homoni, ka kaha ake taatau ki te maroke," ko tana korero. "Ka awhina a [AGE Interrupter] ki te whawhai i nga tohu o te koroheketanga na nga hua mutunga o te glycation." Mēnā he māwhero, he irirangi rānei tō kiri, ka tūtohu a Tākuta Engelman ki te whakamātau i te SkinCeuticals Phytocorrective Mask. "Ko te noho noa i roto i te kaukau me te mau i te kanohi kanohi ka whai wa koe mo koe," ko tana korero. Ka mutu, kia noho makuku i roto me waho, kia nui te inu wai puta noa i te ra.

Tip #4: Whakakorea nga stains

Ko te pikinga o nga homoni me nga rereketanga kaha ka piki ake te hanga sebum, ka uru ki te paru me nga kiri kiri mate i runga i te mata o te kiri, ka purua nga pores me te pakaru. Whakamahia nga hua e mau ana i nga kai patu hakihaki penei i te waikawa salicylic me te benzoyl peroxide hei kuhu i nga pore kua purua me te tango i nga poke. "Kare i te tūtohutia nga retinoids me nga retinols mena kei te hapu koe, kei te whangai u ranei koe, engari ki te kore koe he mama hou koe, ka taea e koe te whakauru ano ki o mahi o ia ra na te mea ka tino awhina," e kii ana a Takuta Engelman. "Ehara i te mea mo te aukati hakihaki anake, engari mo te kounga o te kiri me te kakano." Hei whakamutu i a koe ki te whakamahi retinol, ka tūtohu matou i nga Papa Whakaora Whakaora Mata Labs Bakuchiol. Ko te Bakuchiol he rereke ngawari ki te retinol e whakanui ana i te hurihanga o nga pūtau, e whakaora ana i te kiri kiri me te whakaiti i te hakihaki. I hangaia hoki enei papa hei whakaiti i nga raina pai, nga kita, te kiri koretake me te kakano. Kare e korero, kare koe e awangawanga mo te nui o te hua hei whakamahi na te mea he pai ki te koopaki ki roto i te papa tuku. Engari ki te whakamahi koe i nga retinoids, kia mohio koe ka kaha ake to kiri ki te ra. Whakawhāitihia to whakamahi i te ahiahi ka honoa ki te whakamarumaru whanui whanui i te awatea. 

Tip #5: Whakangāwari

Ko te tiaki tamariki hou (kia ora, whangai po) ka iti rawa nga haora o to moe ia po. Ko te kore moe te take nui o te kiri puhoi me te ngenge, na te mea i te wa e moe hohonu ana te kiri ka whakaora i a ia ano. Ano, ko te kore o te moe ka pupuhi o kanohi, ka nui ake te ahua o nga porowhita pouri. Okioki i te mea ka taea ka hoatu kia rua nga urunga ki raro i to mahunga hei pa ki etahi o enei paanga kino. Ka taea hoki e te tono concealer i raro i nga kanohi te huna i nga porowhita pouri. E pai ana matou ki te Maybelline New York Super Stay Super Stay Concealer mo tona tikanga kapi katoa e roa ana ki te 24 haora. I tua atu i te whakangā, kimihia he wa ata noho kia pai ai te wa e noho tahi ana koe me koe. "Ahakoa he mea e harikoa ai koe—ko te haere ki te pedicure me te 10 meneti taapiri i roto i te kaukau ki te mahi i te kopare pepa—me tiaki koe i a koe i te tuatahi ka pai ake koe hei whaea. ', e ai ta Takuta Engelman. “He nui te hara mo te noho mama hou, he pono. Na ko te mea whakamutunga e whakaaro ana matou kua whakaaetia kia mahia ko te tiaki i a matou ano. Engari ka tino tohe ahau ki aku turoro katoa, koinei te mea pai ka taea e koe - ehara mo koe anake, engari mo to whanau." He iti rawa te wa? I patai atu matou ki a Takuta Engelman mo te whakarapopototanga o nga mahi tino nui hei whakapau i te waa. "Me horoi tika tatou, me tino mohio kei a tatou he antioxidant o ia ra me te whakamarumaru whanui whanui i te ata, katahi, ki te taea e koe te aro, te retinol me te pai o te whakamarumaru i te po," e kii ana ia. “He koiwi kau enei. Ko te nuinga o nga mama hou karekau he wa mo te 20 kaupae. Engari ka taea e koe te whakauru ki roto, ki taku whakaaro ka timata koe ki te ahua rite ki ahau o mua.