6 nga korero mo te kiri ka miharo koe

Mena he pai ki a koe te kiri pera i a matou i te Skincare.com, ka pai pea koe ki te whakarongo ki nga korero rerekee me nga mea whakamiharo mo taua mea. Mena kei te rapu koe ki te whakawhānui ake i to mohiotanga tiaki kiri, kua reri ranei etahi korero ngahau mo to paati kai ka whai ake, panuihia kia mohio koe etahi mea kaore koe e mohio mo to kiri!

MEKA #1: Ka tangohia e matou i te 30,000 - 40,000 nga kiri kiri tawhito ia ra

Ko te nuinga o nga tangata kaore i te mohio he okana to tatou kiri, ehara i te okana noa, engari ko te okana nui rawa atu, tere rawa te tipu o te tinana. E ai ki te American Academy of Dermatology (AAD), mo ia inihi kiri kei te tata ki te 650 repe werawera, 20 nga oko toto, 1,000 neke atu ranei nga pito nerve me te 19 miriona nga kiri kiri. (Kia totohu tera mo te wa poto.) He punaha uaua te tinana, ka hanga tonu i nga pūtau hou me te whakaheke i nga mea tawhito—kei te korero tatou mo te ngaro i waenga i te 30,000 me te 40,000 nga kiri kiri tawhito ia ra! I tenei tere, ka ngaro te kiri e kite ana koe i to tinana i roto i te marama kotahi. Tino haurangi, huh?

MEKA #2: KA HURI TE HANGA o nga kiri kiri

He tika! E ai ki te AAD, ko nga kiri kiri ka puta tuatahi he matotoru me te tapawha. Ka roa te wa, ka neke ki te tihi o te epidermis ka papatahi i a ratou e neke ana. Kia tae enei pūtau ki te mata, ka timata te ngohe.

MEKA #3: KO TE KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA

Ae, tika taau korero. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te 90% o te koroheketanga kiri na te ra. Koinei tetahi o nga take ka akiaki koe ki te tiaki i to kiri mai i nga hihi UV kino, ahakoa te wa o te tau! Ma te mau i te SPF 15 neke atu ranei i ia ra me te whakakotahi me etahi atu tikanga whakamarumaru ra—whakaarohia: mau kakahu whakamarumaru, rapu whakamarumaru me te karo i nga haora teitei o te ra—kei te whai koe i nga mahi nui hei tiaki i to kiri mai i nga hihi o te ra, tae noa ki etahi mate pukupuku. Inaa, ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga tangata e whakamahi ana i te whakamarumaru ra me te SPF o te 15 neke atu ranei i ia ra e whakaatu ana i te 24 paiheneti he iti ake te koroheketanga o te kiri i te hunga karekau e whakamahi i te whakamarumaru Broad Spectrum ia ra. He aha to take inaianei?

MEKA #4: TE RANGA KAUPAPA

Ko te kino o te ra he whakahiato, ko te tikanga ka piki haere tatou i te wa e pakeke haere ana tatou. Ina tae mai ki te whakamahi i te whakamarumaru ra me etahi atu hua whakamarumaru ra, ka tere ake te pai. Mēnā kua tōmuri koe ki te kēmu, kaua e māharahara. Ko te tango i nga tikanga whakamarumaru o te ra inaianei—ae, inaianei—he pai ke atu i te kore mahi. Ka taea e tenei te awhina i a koe ki te tiaki i to kiri me te whakaiti i te kino o te ra kei te heke mai i roto i te waa.

MEKA #5: Ko te mate pukupuku kiri te mate pukupuku tino noa i te US

I konei i te Skincare.com ka aro nui matou ki te whakamahi whakamarumaru ra, he take pai hoki! Ko te mate pukupuku kiri te mate pukupuku tino noa i te United States, neke atu i te 3.3 miriona nga tangata ia tau. He nui ake te mate pukupuku kiri i te mate pukupuku o te u, te prostate, te kopirua me te mate pukupuku o te huhu!

Kua kotahi ta matou korero, ka kii ano matou: Ko te mau whakamarumaru whanui SPF i ia ra, me etahi atu tikanga whakamarumaru ra, he mahi nui hei whakaiti i to tupono ki te mate pukupuku kiri. Mena kare ano koe kia kitea he parepare ra e pai ana koe, ka mutu to rapunga. Tirohia etahi o a maatau whakamarumaru ra ka uru pai ki roto i to mahi ataahua i konei!

Tuhipoka a te Etita: Ahakoa he tino whakamataku te mate pukupuku kiri, ehara i te mea hei aukati i a koe ki te noho ora. Tiakihia to kiri ki te SPF whanui whanui, tono ano i nga haora e rua (i muri tonu ranei i te kauhoe, i te werawera ranei), ka whakangao ki te potae whanui-rahi, mohiti whakamarumaru UV, me etahi atu kakahu whakamarumaru. Mena kei te awangawanga koe mo tetahi kamiriona, he waahi ranei kei runga i to kiri, me toro atu ki te tohunga kiri mo te tirotiro kiri ka haere tonu kia kotahi i te tau. He pai ano te ako mo nga tohu whakatupato noa o te mate pukupuku kiri. Hei awhina i a koe, ka tohatohahia e matou i konei nga tohu matua he ahua kino to kiona. 

MEKA #6: Ko te hakihaki te mate kiri tino noa i te US

I mohio koe ko te hakihaki te mate kiri tino noa i te United States? He tika! Ka pa te hakihaki ki te 50 miriona Amerika ia tau, na mena kei te pa ki a koe te hakihaki, kia mohio koe ehara koe i te mea ko koe anake! Ko tetahi atu meka kaore pea koe e mohio? Ko te hakihaki ehara i te raruraru taiohi noa. Kua kitea e nga rangahau o tata nei ko te hakihaki o te mutunga o te paheketanga, o te pakeke ranei kei te piki haere ki nga wahine kei te 20, 30, 40, tae atu ki te 50 tau. Inaa, kua whakaatuhia e nga rangahau ka pa te hakihaki neke atu i te 50% o nga wahine 20 ki te 29 tau, neke atu i te 25% o nga wahine 40 ki te 49 tau. Momo o te korero: Kaore koe i "tawhito" ki te pa ki te hakihaki.

Tuhipoka a te Etita: Mēnā e pā ana koe ki te hakihaki pakeke, he pai ki te karo i te mirimiri me te mirimiri, ka puta he nawe, me rapu i nga hua e mau ana i nga kai patu hakihaki penei i te waikawa salicylic me te benzoyl peroxide.