E rua nga huarahi ka taea e nga Antioxidants te awhina i to kiri

Ka rite ki nga antioxidants hei taapiri pai ki to oranga oranga, ka pa ano ki to kiri. Ko te whakamahi i nga hua kei roto nga antioxidants ko te mea anake e hiahiatia ana e to kiri, a ki te panui tonu koe, ka mohio koe he aha. Kei raro nei, ka tohatohahia e matou nga painga nui e rua ka taea e nga antioxidants te tuku ki to kiri.

Painga Antioxidant #1: Te Tiaki Rararu Kore

I mohio koe ka taea e nga antioxidants te tiaki i to kiri mai i nga rauropi kore utu i puta mai i nga kaikino taiao, tae atu ki nga hihi UV, te paowa hikareti me te parahanga? He tika! E ai ki te American Academy of Dermatology, ko te kaupapa o te whakamahi i nga antioxidants i tua atu i te whakamau i te whakamarumaru whanui whanui hei tiaki i to kiri mai i te ra, i runga i te mohio kei te nuinga o nga tipu he mahi antioxidant kia ora ai i waho i nga hihi o te ra.

Kei te tautoko ano te National Center for Biotechnology Information i tenei whakaaro, me te rangahau e whakaatu ana ka taea e nga antioxidants te whakakore i nga rauropi kore utu ka puta mai i nga momo whakaaturanga taiao penei i te radiation ultraviolet, te paowa hikareti me nga parahanga hau. E tika ana, ina tono koe i nga hua e mau ana he antioxidants ki to kiri, ka awhina koe i to kiri kia noho parea mai i nga rauropi kore utu kino.

Painga Antioxidant #2: Anti-Aging

Ko nga antioxidants ehara i te mea hou ki te keemu anti-pakeke. Mena ko to tikanga tiaki kiri he iti rawa te whai ki te aukati i te koroheketanga, tera pea kei te whakamahi koe i nga hua antioxidant i roto i to tikanga tiaki kiri. Kua whakaatuhia e te AAD ko nga hangarau hou e taea ai te tango i nga antioxidants mai i nga tipu i roto i to raatau ahua tino pai, ka taea te awhina i nga tikanga tiaki kiri kia pai ake i nga ra kei mua. Me te mea kaore ano kia nui nga take ki te aroha ki te hangarau!