11 tohutohu hei aukati me te whakakore i te hakihaki pakihiwi

Kei te rarangi o nga waahi tino hoha ka puta te hakihaki ko nga pakihiwi, kei te taha o muri me te uma. I tetahi atu taha, ko te hakihaki i tenei waahi uaua ka taea te mahi. Ka taea te rongoa i te hakihaki o te pakihiwi ki te ahua o te hakihaki kanohi, me te maimoatanga kua whakaritea. I mua, kua whakahiatohia e matou nga tohutohu tohunga mo te aukati i te hakihaki me te whakakore i te hakihaki i runga i o pakihiwi mo te katoa.

He aha nga pimples i runga i nga pakihiwi?

Kaua e kaukau i muri tonu i to mahi whakangungu

I muri i to mahi, kia mau ki te kaukau ka horoi mo te tekau meneti. "Ina ka whiwhi koe i nga pimples ki runga i to tinana, he maha nga take na te kore e kaukau mo te wa roa i muri i te mahi whakangungu," e kii ana te kaitirotiro kiri whaimana a te poari a Dr. Lisa Jeanne.

Te waku mai i nga taputapu hakinakina

Ka whiwhi pimples nga kaitakaro mai i a ratou taputapu hakinakina i te nuinga o te waa he ingoa ano: hakihaki miihini. Ko nga mea katoa mai i nga peketua tae atu ki nga kakahu hangai ka mirimiri ka mahanga i te werawera me te wera ki te kiri ka whakapataritari. Hei aukati i te kino, ngana ki te whakatakoto i tetahi papa ma i waenga i nga taputapu me to kiri hei whakaiti i te waku. He pai hoki te mau kakahu taratara i nga wa katoa ka taea.

Kaua e horoi kakahu i muri i te werawera

Ka piri te werawera, te paru me etahi atu huakita ki o kakahu ki te kore koe e horoi i muri i to mahi whakangungu. Kia mau ki te maka tika i to horoi horoi ki roto i te horoi, ka mauria mai he kakahu rereke, ina koa kei te werawera koe. Ko te noho ki roto i nga kakahu werawera mo te wa roa ka puta te hakihaki ki te tinana. "Tangohia nga kakahu hakinakina, tetahi mea werawera ranei i te wa e taea ai," e kii ana te kaitirotiro kiri kua whakamanahia e te poari a Takuta Elizabeth Houshmand. "Ki te tere ake te rere o te werawera, ka iti ake te ahua o te pupuhi."

mate huakita

E ai ki a Takuta Ted Lane, tohunga kiri kiri whai mana o te poari, ko tetahi o nga tino take o te pimples pakihiwi ko te mate huakita. Ka puta tenei na te maha o nga mea, tae atu ki te horoi kore tika, te kore o te whakakoi, me te paru, te poke ranei ka uru hohonu ki roto i o pores.

nga homoni

Na te nui haere o te hanga sebum na te rerekee o te homoni, ka kaha ake nga taiohi i te wa o te pakeketanga ki nga momo momo hakihaki, tera pea ka uru te hakihaki ki te tinana.

Whakamahia te hopi paturopi me te horoi tinana

Ina tae mai ki te horoi tinana, ko te kakara hou o te lavender he horoi kaukau rongonui, engari mena he tairongo to kiri, ma te whakamahi i nga hua kakara ka whakapataritari. Ko te Kaitohutohu a Skincare.com me te kaitirotiro rongoa kua whakamanahia e te poari a Takuta Laura Halsey hei utu mo nga hopi paturopi me nga horoi tinana. "Ki te whakakore i nga pimples pakihiwi, ka tūtohu tonu ahau ki te whakamahi i te hopi antibacterial me te hua whakamohoatanga pera i te SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub," hei tana. "Mena kei te raru tonu nga turoro, ka tūtohu ahau ki te taapiri i te SkinCeuticals Blemish + Age Defense ki o raatau waahi raru."

Te horoi ki te benzoyl peroxide, salicylic acid shower gel ranei

Ko te Benzoyl peroxide me te waikawa salicylic tetahi o nga mea tino rongonui i roto i nga hua tiaki kiri hakihaki. Ka kitea e koe i roto i nga horoi horoi, kirīmi, kirikiri, maimoatanga waahi, me etahi atu. Mena kei te whakamahi koe i te horoi benzoyl peroxide, waiho mo etahi meneti i mua i te horoi. Ko te kiri i runga i nga pakihiwi he matotoru atu i te kiri i runga i te mata, na tenei tikanga ka pai ake te kuhu o te whakauru. Ka tūtohu matou kia whakamatauria te CeraVe SA Shower Gel i te mea kei roto i te waikawa salicylic, e awhina ana ki te whakakore i te kiri kiri hakihaki me te kore e makuku.

Whakamātauria he Rehu Tiana Tiana

Ko nga pakihiwi ehara i te mea tino ngawari ki te uru atu ki te tinana, no reira ka whai hua nga rehu hakihaki ki te awe i nga waahi uaua o te kiri. Whakamātauria te Bliss Clear Genius Acne Body Spray, kei roto te waikawa salicylic hei awhina i nga pakaru o mua me te aukati i nga pakaru hou me te kore e whakamaroke i to kiri.

Whakanuia to kiri

"He mea tino nui ki te tango ata i te hanga o nga kiri kiri i runga i o pakihiwi ma te whakakoi i a koe ina kaukau koe," e kii ana a Takuta Huschmand. E taunaki ana hoki a Dr. Lane ki te whakamahi i nga hua kei roto nga waikawa alpha hydroxy (AHA) me te beta hydroxy acids (BHAs), he matū exfoliators. Ka awhina enei kai ki te tango ngawari i te paru, te paru, me nga putunga mai i te mata o to kiri.

Kaua e kohia o pimples

Ko te kato i nga pimples ka kino noa te ahua, ka mate pea. Mena kei te whakaaro koe kua pau katoa i a koe nga whiringa, kaua e haere ki te kohi hiako. "Engari, tirohia tetahi kaitirotiro kiri kua whakamanahia e te poari mo te awhina mo te hakihaki e kore e pahemo," te tohutohu a Dr. Houshmand.

"He rongoa ka taea te tohu hei awhina i te whakakore i te hakihaki," ta Dr. Halsey te korero. "He mea nui ki te whakarite hononga ki tetahi tohunga kiri kiri, tohunga matakite ranei hei awhina i te whakawhanake i nga tikanga maimoatanga ka taea te whakahaere i te hakihaki me te tere o nga hua."

Hoatuhia he whakamarumaru whanui whanui

He mea nui te whakamarumaru o te ra hei tiaki i to kiri mai i nga hihi UV kino o te ra, engari he maha tonu nga taangata ka wareware ki te pa ki te tinana katoa. Ahakoa he aha te wa o te tau, e taunaki ana a Dr. Houshmand ki te tono whakamarumaru ra i ia ra ki o pakihiwi, kanohi me etahi atu waahi e kitea ana o to kiri. "Me whakarite e koe te tiaki i to kiri ki te whakamarumaru kore-comedogenic," e kii ana ia. "Mehemea he kiri hinuhinu to kiri, he kohakore, kia mohio kei te kore he hinu-hinu ano to whakamarumaru ra." Ko te La Roche-Posay Anthelios Ko te Kiri Maamaa te Kiri Maama SPF 60 te whakamarumaru hinu-kore ka mimiti i te sebum i te taikaha me te whakaiti i te whiti me te kore e waiho he kare a te hinu.