Nga whakamarumaru i muri i te taatai ​​- te paanga ki te hauora, nga hua o te materoto moata

Kare e whakaaetia e te Hahi nga tikanga whakawhanau i mua i te moe me nga rongoa i muri i te moe. Ko te ahua o te whakawhanau whanau (e kiia ana ko te whakawhanau ohorere) ko te pire homoni, e mohiotia ana ko te pire waha. Mena kei te ruarua koe mehemea kua whai hua te tikanga whakawhanau i whakamahia e koe, tono noa mai i te rongoa ipurangi. Engari, me mahara he mea tino nui te wa i roto i tenei keehi (max. 72 haora), no te mea i mua i te tango i te pire, ka kaha ake te mahi. Ko te whakamahinga o te pire i muri i te taatai ​​me whakaaro takitahi, i runga ano i o raatau ake tikanga mo te morare me te tikanga. Ko te taangata me te whiriwhiri i te ahua tika mo te whakawhanau he raruraru mo te tini o nga tangata.

1. Nga whakamau i muri i te moe

Po ārai hapūtanga i muri i te takoto ka whakamahia nuitia e nga tangata kua wareware i mua, kua kore ranei e mau ki te tiaki i te wa e moe ai. Mena kaore he mea e raruraru ana ka hiahia te tokorua ki te tiaki i a ratau mai i te tamaiti kaore i whakamaherehia, he pai ki te tiaki ia koe i mua. He maha nga tikanga mo te whakawhanau e tukuna ana e nga rongoa hou. He pai ake ki te whakaaro mo te momo whakawhanau e tika ana i mua atu i te maaharahara mo nga hua o te taangata kore tiaki i muri mai.

Ko nga papa Po mo nga wahine pakeke neke atu i te 18 tau te pakeke. E ai ki nga taote, me whakaaro te pire hei mehua ohorereehara i te ahua o te whakawhanau. Heoi, he mea pai kia maumahara ki te pire me te whakarite kia kore e whai hua nga tikanga whakawhanau. Kaua e whakamahia nga papa e nga wahine he ate mate. Me maumahara ko te pire, mena ka whakamahia neke atu i te kotahi i roto i te huringa kotahi, kare pea e mahi ka arahi ki te maha o nga paanga kino.

Kei te takuta te mana ki te kore e kii i nga rongoa aukati i muri i te taatai. Ka puta tenei ina he rereke te whakamahinga o nga pire ki ana maataapono morare me te matatika. Heoi, me korero e ia ki te turoro ko wai te taote ka tuhi i te whakahaunga mo te rongoa.

2. Whakawhanau i muri i te whanautanga

Te whakawhanaungatanga o muri, i.e. i muri i te moepuku, kei roto he horopeta kaha o nga homoni. Ko te papa i muri i te whakamahinga kotahi kaore he painga nui ki te hauora. Heoi, ki te whakamahia he papa i te kotahitanga i te huringa kotahi, ka kino pea te mahi o te tinana. Ko te horopeta nui o nga homoni kei roto i nga papa ka taea te whakararu i te paheketanga, ka nui ake te kaha.

Nga huanga taha o te aukati whanautanga i muri i:

• nausea,
• ruaki,
• korere,
• mamae o raro puku
• te ngawari o te uma
• heke
• toto ohorere.

3. Te awenga o nga mahi aukati ki te materoto moata

He maha nga tangata e pa ana ki te raruraru morare mehemea ka whakatauhia nga taputapu aukati i muri i te moe he mea whakawhanau, kaore ranei. Kaati, mai i te tirohanga a te hunga hauora, ko te whanoketanga ko te tangohanga o te puutau kua whakatohia mai i te kopu. Ko te aukati i muri i te huringa o te rite o te hūpē me te peristalsis o nga ngongo fallopian. Mēnā i moe i mua i te whakawhānau o te kōhungahunga, kātahi ka aukatihia e te ārai hapū kia uru te parāoa ki te hua manu. Heoi, ki te mea kua puta kee te kikiritanga, ka aukati te rongoa i te whakaurunga o te pūtau wairakau ki roto i te kōpū. I roto i tenei ahuatanga, karekau te rongoa e whakaaro moata rawa atu ki te whakawhanau.

He rereke tenei ki te tirohanga Karaitiana. I konei, ko te timatanga o te oranga e kiia ana ko te whakakikiritanga ake, ehara i te mea ko te whakatootanga o te pūtau wairakau ki roto i te kōpū. I roto i taua whakaritenga te whakamahi i te aukati whanau ohorere ka kiia tenei he materoto, ara, ko te korenga o te oranga.

Kaua e tatari ki te kite i te taote. Whakamahia nga korero me nga tohunga mai i nga wa katoa o Poroni i tenei ra i abcZdrowie Kimihia he taote.