Te paheketanga - te nui o te toto, te waahi o waenga.

Ko te paheketanga - ahakoa he tikanga maori me nga taunakitanga o te mahi tika o te tinana - ko te wa tino pai o te marama. I tua atu, he maha nga wa e ruarua ana kei te pai te mahi o te punaha endocrine. Ko te nuinga o nga wahine ka pa ki te wa mamae, te nui o te toto, me te waahi ohorere. Ko te mamae nui o te puku o raro ka puta tonu i mua i te paheketanga, i te timatanga ranei o te toto. He maha nga wa ka haere tahi me te mahunga, te nausea me te ruaki, te paura me te korere.

1. He nui te toto i te wa e hapu ana

Te paheketanga e 3 nga ra ka rite te ahua o te tote i te toto? Koinei te koa o nga wahine tokoiti. Ko te nuinga, kaore, me mahi ki te paheketanga mo nga ra 6-7, a ko te nui o te tukunga kaore i te rite tonu. Mena he nui rawa te toto - na me whakarereke te whakamarumaru (papa, tampons ranei) ia 1,5-2 haora i ia huringa - he pai ki te toro atu ki te taote. He nui te paheketanga he tohu pea tenei mo nga huringa nui ake, penei i te noho o te polyp i roto i te okana whakawhānau, i te puku ranei. Mena ka pa mai tenei i ia wa, tera pea ko te hua o te awha homoni. I te wa o te paheketanga, kaua koe e whakapau kaha, kaukau ki te wai wera me te inu i nga inu kawheina me te waipiro.

Me karohia nga mea whakaongaonga, kawhe me te ti hei whakaiti i te toto. A ape i nga pati wera. Mena he maha nga wa ka pa mai te toto nui, me toro atu ki te kaimatai wahine ki te mohio he aha te take o te toto. He pai ki te inu i te whaowhia ongaonga, te kai i te kai whero, te ika, te hua manu, te ate; He pai hoki mo nga raruraru o te wahine: taro witi katoa me nga pata matotoru, rētihi - na te mea he nui te rino.

2. Te tirotiro i nga huringa

Ko te mamae o te paheketanga ehara i te mea rereke i te wa o te huringa paheketanga. Ka ara ake na te mahi a nga homoni e paheke ai te kōpū me nga oko e karapoti ana. He maha nga wa te paheketanga mamae ka ahu mai ano i te tuunga o te kōpū (whakawhitinga whakamuri, whakamuri ranei) me te tikanga mo te whakawhanau (coil). Heoi, he pai ki te titiro ki to tinana, me te titiro ki etahi atu mate i te wa e pa ana koe, me te wawao i te wa e kino haere ana nga mamae mai i te huringa ki te huringa. Ka tohu pea ratou i te adnexitis, endometriosis, fibroid uterine ranei.

Ka puta te waahi ohorere i waenganui o te huringa, he tohu o te kohungahunga. Heoi, ki te ahua ohorere te rere o te menstrual (he kakara kino me te tae rereke), toro atu ki te taote ki te tirotiro, ki te whakakore ranei i te horo, te mycosis tara, te mumura o te cervix, me nga mate kino atu - endometriosis, fibroids me te polyps uterine, mate pukupuku. . I etahi wa, ka puta he waahi iti i te timatanga o te wa e hapu ana, penei i te tote i roto i te implantation, me te huri noa i te kohungahunga, ka heke te taumata o te estrogen, ka paku paku te mucosa. Na ka puta mai he kowhatu, i etahi wa ka haere tahi me te mamae o te ovulatory. Ehara i te mea ko te haputanga te take o te whakaroa i te paheketanga. He poto ake, he roa ake ranei nga huringa mai i nga wa o mua ka ngenge me te taumaha te wahine, he rereke te ahua o te noho, kare e kai pai, kua inu i nga paturopi me etahi atu raau taero e pa ana ki tana huringa, ki te rereke ranei o te rangi me te waahi. I etahi wa ka mate nga mate me nga mate i te huringa huringa nga mate wahinePērā i te endometriosis, polycystic ovary syndrome, me te raru thyroid.

Kei te hiahia koe ki te korero a te taote, ki te tuku-e, ki te rongoa-e ranei? Haere ki te paetukutuku abcZdrowie Kimihia he taote me te whakarite i tetahi huihuinga tuuroro me nga tohunga mai i nga wa katoa o Poroni, waea waea ranei.

Tuhinga ka arotakehia e tetahi tohunga:

Magdalena Bonyuk, Massachusetts

He tohunga wahine, tohunga hinengaro, taiohi, pakeke me te whanau.