Ko te wa pai mo te taangata mo nga tane me nga wahine

Ko te karaka koiora o ia o tatou he mea noa atu i te huringa tinana i etahi wa ka pouri tatou, ka hiahia ki te moe, ki te kai, ki te ahua ataahua ranei. Te hurihia o te huringa, ko nga huringa o te pāmahana tinana me te pehanga toto ka pa ki o tatou taumata kaha, engari ki to tatou oranga.

Te ahua nei ko te mahi i etahi mea i etahi wa ka pai ake to tatou ngakau me te pai ake. He mea nui ano te wa e moe ai tatou - ka kitea he wa ano i te ra kei te eke nga tane me nga wahine ki te taumata o to ratau taangata. Rapua he pehea te whakatakotoranga o to kaupapa karaka sex koiora!

1. Ko te wa pai ki te moe tahi me nga tane me nga wahine

He mea tino nui te ahua o te rangi - ko te mahi o nga mahi i tetahi waa ka pa ki te hinengaro me te ahua o te tinana. E pa ana tenei ki te moe anake, ki te puta mai i te moenga, ki te kai ranei, engari ano hoki ... sex. Mena he uaua ki a koe te puta mai i te moenga i ia ata, kare pea e taea te moe i te 5:48 i te ata.

I tenei wa, koinei anake te wa o te ra ka eke nga tane me nga wahine ki runga i o raatau taumata. ahua moepuku. I roto i nga tane, ka piki ake nga taumata testosterone mai i te 25 ōrau ki te 50 ōrau i te pō. Ko tenei na te mea ko te pituitary gland, e whakahaere ana i tana mahi, ka huri aunoa ki te aratau po. No reira kua reri te tane mo te moe moe tata i te po katoa. Na, ko te ata ata te wa pai mo te aroha.

2. Ko te wa pai ki te moe ai - rangahau

He rereke te ahuatanga ki nga wahine - i te po ka nui ake te taumata o te melatonin, te taiaki moe. Ka rite ano ki nga tane puku sex ka whakahoki te wahine ataahua ki tenei tūranga testosterone.

Ko te rangahau hou i whakaputaina i roto i British Journal Journal i whakaatu ko te ra ka piki ake te hanga i roto i te tinana wahine ma te whakaihiihi i te hypothalamus. Koia te take o te whitinga o te ra i mua i te 6 i te ata ka whakahihiri i nga tane me nga wahine i te wa kotahi.

Ko te mea whakamiharo, ma te maumahara ki te karaka koiora me te pehea o te mahi, kua whakatauhia e nga kaiputaiao te waa pai rawa atu mo te taangata, engari mo etahi atu mahi, penei i te whakatika mai i te moenga, te tu ki te taumaha, te ... haputanga ranei. E ai ki nga kairangahau, ko te wa pai ki te whakamutu i te noho i raro i te duvet ko te 7:35 i te ata. Mena kei te pirangi tatou ki te eke ki nga hua pai mo te whakangungu hakinakina, me timata tatou ki te whakangungu hei te 17:45.

Mena kei te whakamahere koe ki te whanau pepi, ka kitea pea e nga kaiputaiao he pai te moe i te 18:25 pm. 

He pai ki a koe te inu kawhe? Kua tohua ano e nga tohunga te waa kino rawa atu ki te kai. I te 9:17, kaua e toro atu ki te inu wera.

Ko nga whakatau o runga ake nei ka ahua ke. Heoi, ngana ki te mahi i tenei mo te iti rawa i te wiki i runga i enei tohutohu ka kitea e koe he pai ake to hua me te whakatutuki i nga hua pai ake. Ko te akoranga ka rongo ano koe. sex tae noa ki te 6 am he pai rawa atu!

Kaua e tatari ki te kite i te taote. Whakamahia nga korero me nga tohunga mai i nga wa katoa o Poroni i tenei ra i abcZdrowie Kimihia he taote.

Tuhinga ka arotakehia e tetahi tohunga:

Stanislav Dulko, MD, PhD

He tohunga wahine. He mema o te Poari o te Roopu Poitiana o nga Kaitirotiro wahine.