Te painga o nga raau taero e tautoko ana i te kaha

He maha nga raau taero i runga i te maakete rongoa e whai hua ana mo te whakanui ake i nga mahi moe tangata. Ko nga take o te ngoikoretanga ko te ahua awangawanga ki te moe tangata me tona ake taangata, engari na te mate ka pa ki te tinana o te tangata. I tua atu, ko etahi o nga rongoa ka taea te whakararu mo te wa poto i te mahi hanga. Ko nga taapiringa kai kei roto i nga rongoa ka awhina i tenei mate kino. Kei roto i nga kai otaota, waikawa amino ranei. Kia ata titiro tatou ki a raatau.

1. Makau Whenua (Tribulus terrestris)

Kei roto i nga wahanga rererangi o tenei tipu he puhui matū e kiia ana ko te steroidal saponosides (protodioscin, protogracillin). Ko te protodioscin kei roto i te tangohanga moth ka hurihia i roto i te tinana o te tangata ki te puhui e kiia nei ko te dehydroepiandrosterone (DHEA). He taiaki taiaki (whakaputaina i roto i te tinana) he rite matū ki te testosterone. I roto i te tinana o te tangata, ka huri te DHEA ki te testosterone. Mo te ngota ngota testosterone kore e whai mana homoni, me huri ki te matū e kiia nei ko te dihydrotestosterone. I roto i tenei ahua, ka mahi tenei pūhui ki te tinana ki te whakanui ake, i roto i era atu mea, libido, hanga pūmua i roto i te tinana, me te spermatogenesis i roto i nga tane. Kua whakaatuhia ano nga tangohanga Tribulus ki te whakaongaonga i te pituitary me nga whakamatautau, e arahi ana ki te piki tika hanga testosterone na roto i te tinana. Kua whakaatuhia e nga rangahau pūtaiao ko te whakamahi nahanaha o nga whakaritenga kei roto i te tangohanga tribulus ka piki ake nga taumata testosterone kore utu neke atu i te 40%. Ko tetahi atu tikanga o nga tangohanga mai i tenei tipu ko te nui haere o te waikura nitric (NO) mai i te endothelium vascular me nga pito nerve. KORE ka mahi ma te whakangawari i nga uaua maeneene o te ure ka tere te rere o te toto ki te corpus cavernosum, ka puta he hanga.

2. Kakariki damiani (Tunera diffusa)

Kei roto i nga tangohanga otaota Damiani he sterols, he kapia, he waikawa waro, he flavonoids me nga hinu. Ko nga matū kei roto i te tangohanga e whakaihiihi ana i nga pito nerve o te ure, he maamaa ake whiwhi hanga. Ko te tarutaru Damiani hoki e taunakitia ana hei "whakanui hiko" mo te hunga ngenge me te hunga ngoikore.

3. Muira Puama Root (Ptychopetalum olacoides)

Ko nga matū kei roto i te pakiaka ka pa ki te waahi ira tangata na roto i te punaha nerve matua. Ko te whakamahinga o nga whakaritenga kei roto i tenei rauemi mata kei runga i nga tikanga o nga Inia o Amerika ki te Tonga. Mo te whakanui ake i te libido me te mahi hiki mahi moepuku tane ko nga pūhui e kiia nei ko te sterols (beta-sitosterol) me nga hinu tino nui kei roto i te pakiaka te kawenga.

4. Ginseng pakiaka (Panax ginseng)

Ko nga kai kaha matua e hanga ana i te rauemi mata ko nga mea e kiia nei he ginsenosides. Ko enei puhui ka pa ki nga mahi o nga whekau o roto katoa, tae atu ki nga mea huna o te homoni (adrenal cortex, pituitary gland). I whakaatuhia e te rangahau he mea nui te whakanui ake i nga mahi moepuku i roto i nga tangata e tango ana i nga whakaritenga ginseng. I tohuhia e nga turoro he roa ake te roa o te hangahanga me te piki ake o te pai o te taangata ki te whakataurite ki te roopu whakahaere e whiwhi ana i te placebo. Heoi, karekau he huringa o te kukū o te testosterone i roto i te toto i kitea. Na he aha te tikanga o te awe o te ginseng ki te ao moepuku o nga tane?

I te wa e tango ana i nga whakaritenga ginseng, ka nui ake te hanga o te waikura nitric (NO) i roto i te endothelium vascular (tae atu ki nga oko o nga tinana ana o te ure). I raro i te mahi o NO, te kukū o te mea-ka karanga. cyclic guanosine monophosphate (cGMP) i roto i nga pūtau, ka whakangohengohe nga uaua maeneene. Ka taea e nga tinana ana o te ure te whakakii i te toto, ka puta he hanga.

5. L-arginine

He waikawa amino endogenous tenei (he mea hanga ano e te tinana o te tangata), ko te mahi matua ko te tango i te haukini me nga chlorides mai i te tinana. Ko te taapiri L-arginine ka uru ano ki te hanga o te waikura nitric (NO) me te waikawa amino citrulline. Ko te waikura nitric, he hua o te cascade o nga tauhohenga koiora, ka whakangawari i nga uaua maeneene, ka piki ake te rere o te toto, ara. ki roto i nga tinana ana o te ure me te aukati i te whakahiato o nga pūtau toto. Ko tenei waikawa amino ka whakarei ake i nga tukanga o te whakahou ate me te whakakore i te tinana mai i nga hua mate paitini.

Kaua e tatari ki te kite i te taote. Whakamahia nga korero me nga tohunga mai i nga wa katoa o Poroni i tenei ra i abcZdrowie Kimihia he taote.