» PRO » 17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Ko te tumanako tetahi o nga mea tino kaha o te ao. Ko te tumanako ko te tumanako me te hiahia kia tupu tetahi kaupapa, mea, whakaaro ranei. Ka taea te whakamahi i te tumanako ki te maha o nga huihuinga o te ao, mai i te aroha me te whakahoahoa ki nga whainga hararei, umanga ranei.

Ko te tumanako he mea rereke ki a tatou katoa, na reira he maha nga huarahi hei tohu mo te moko.

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Ko te tikanga o te moko e tohu ana i te tumanako

Ko nga moko e tohu ana i te tumanako ka taea te hohonu o te hinengaro me te tohu tohu mo te hunga e whiriwhiri ana. Anei etahi hoahoa noa me o raatau tikanga e pa ana ki te tumanako:

  1. Nga tohu o te matekore: Pērā i te phoenix, reincarnation me te whanautanga i muri i nga wa uaua.
  2. Nga manu: Ina koa ko te kukupa, e tohu ana i te rangimarie me te tumanako mo te pai.
  3. Lotus: Ko tenei puawai e hono ana ki te whanau hou, te ma me te matauranga wairua.
  4. Pere e tohu whakarunga ana: He tohu mo te anga whakamua me te tohe kia pai ake.
  5. Matapihi: Ka huri tona "upoko" ki te ra, e pa ana ki te tumanako me te tumanako.
  6. puawai: Ina koa nga puawai o te puna, e tohu ana i te timatanga hou me te tumanako.
  7. Tuhinga o mua: He tohu i te ora, te whanau hou me te tumanako mo te oranga tonutanga.
  8. Nga korero, kupu ranei: Ei hi‘oraa, “Te ti‘aturiraa” aore ra “E ti‘aturi ia oe iho,” o te faahaamana‘o ia oe i te faufaa o te ti‘aturiraa e te mana‘o maitai.
  9. Pona mutunga kore: He tohu mo te haere tonu me te tumanako mo te ao mutunga kore.
  10. Ringa e mau ana i te rama: Ka taea te rama hei tohu mo te marama i te pito o te kauhanga pouri, e tohu ana i te tumanako i nga wa o te uaua.

He rereke nga whakamaoritanga o enei moko i runga i nga ahuatanga ahurea me nga ahuatanga o te tangata, engari ko te tikanga katoa ko te tohu i te tumanako mo te wa kei te heke mai, te whakapono ki a koe ano me to kaha, me te whakapono ahakoa i roto i nga wa uaua, ka huri nga mea mo te pai ake.

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Ko te hitori o te moko e tohu ana i te tumanako

Ko te hitori o te moko e tohu ana i te tumanako ka hoki ki nga wa onamata. He maha nga ahurea tawhito i whakamahi moko hei huarahi whakaatu i te tumanako me te whakapono ki te kaha o te wairua. Ko tetahi o nga tauira tuatahi mo enei momo moko ko nga tohu o Ihipa o mua penei i te ankh me te ra kōpae, e tohu ana i te oranga, te ao ake, me te whakahoutanga.

I roto i te ahurea Celtic, he maha nga wa i mauhia ai nga moko na te taiao hei tohu o te tumanako mo te hua o te whenua me te whakahoutanga o te ora. I whakamahia ano e nga Celts nga tohu penei i te triskelion (triple helix) hei whakaatu i to ratou whakapono ki te ahua o te huringa o te ora me te whanautanga o te wairua.

I roto i nga tikanga a Hapani, ko nga moko phoenix he tohu mo te whanau hou me te tumanako mo te oranga hou i muri i nga whakamatautau uaua. Ko te phoenix, i whanau mai i te pungarehu, he tohu mo te matekore me te huringa mutunga kore o te ora.

I roto i te ahurea hou o te Tai Hauauru, ko nga moko e tohu ana i te tumanako he maha nga puawai, nga manu, me etahi atu mea e hono ana ki te timatanga hou me te pai o te heke mai. Ko enei momo moko ka waiho hei puna whakahirahira me te tautoko i nga wa uaua, hei whakamahara ki a koe kia whakapono koe ki to kaha me to kaha ki te hinga i nga uaua.

Ko te moko he tohu tumanako

Moko punga

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Kua roa te punga ko tetahi o nga hoahoa moko tino rongonui. I toia tuatahitia e nga heramana mohio, ko nga punga e tohu ana i te tumanako me te haumaru, me te kaha ki te noho pumau ahakoa he aha te oranga e pa ana ki a koe.

Ka hikitia te punga mai i te wai i te tauranga, ka tohu i te tumanako me te ihiihi i mua i te tiimata i te haerenga hou. He moko tino pai tenei e tohu ana i te whakarere i nga wa o mua me te tumanako mo te huarahi hou.

Moko tia

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

I roto i te ahurea Celtic, e kiia ana ko te tia te tohu tumanako me te whanau hou. Ko te mea tenei na te mea ka hinga nga reuma tia kotahi i te tau, ka tipu ano i te puna. Ko te tikanga o te moko tia ka hoki mai ano koe, ka ako mai i o hapa ka kaha ake.

I roto i te Buddhism, ko te tia e tohu ana i te hari, te rangimarie me te ora roa. I Tibet, ka taea e te tia te awhina i te tangata ki te whakaoti rapanga. He atawhai, he ngawari, he whai hononga ki nga atua i roto i nga tikanga rerekee enei tangata.

Rengarenga Tattoo

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Ko te rengarenga he moko i te ahua o te puawai, e tohu ana i te tumanako. Ka timata mai i te topuku kino, ka ata tupu hei puawai ma ataahua. I roto i te Karaitiana, ko te rengarenga o te Aranga te tohu o te whanau hou me te tumanako. Ko te ahua o te puawai he rite ki te tetere i whakatangihia hei whakaatu i te aranga o Ihu.

Ko te moko rengarenga e tohu ana i te whanau hou me te tumanako, ina koa he Karaitiana koe. Ua faahitihia ratou i roto i te Bibilia, e te mana‘o nei vetahi e ua paari ratou i roto i te ô i Edene na roto i te roimata tatarahapa o Eva.

rakau ginkgo

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Ko te rakau ginkgo tetahi o nga momo rakau ora tawhito e mohiotia ana e te tangata. He tohu o te tumanako, te rangimarie me te kaha o te ahurea Hainamana. Mai i te ahurea o te Rawhiti e hono ana ki te roa o te oranga, ka kiia he tohu o te tumanako.

Ko te rakau ginkgo he ahua ataahua, he pai mo te moko, me te tohu i te manawanui me te tumanako e hiahiatia ana mo te oranga roa me te koa.

manga oriwa

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Ko te manga oriwa kua roa e hono ana ki te tumanako me te tere. I roto i te Paipera, i kitea te peka hei tohu mo te tumanako me te kupu whakaari. I Kariki tawhito, he tohu te manga oriwa mo te rangimarie me te wikitoria.

Ahakoa he maha nga wa e hono ana tenei hoahoa tattoo ki te ao, he nui ake te tohu. Ka whakamahia nga peka i roto i nga whakaahua hakinakina, e tohu ana i te oranga roa, te wikitoria me te whakatutukitanga. Ka whakamahia hoki hei tohu i te marama me te mohio, nga ahuatanga katoa e tumanakohia ana e tatou.

moko aniwaniwa

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Ka puta mai he aniwaniwa i muri i te ua, e homai ana ki a tatou te tumanako ka tae mai te marama ahakoa i muri i nga ra pouri. Ko te aniwaniwa te tohu o te tumanako me te tikanga kei te haere mai nga ra pai ake. Ko te aniwaniwa i whakamahia i roto i te Paipera hei tohu o te tumanako, engari inaianei kua kaha ake te hono ki nga mana takatāpui.

I te wa o te mate urutaru huri noa i te ao, kua waiho te aniwaniwa hei tohu mo te tumanako i enei wa uaua. Ko te aniwaniwa, i whakamahia ano hei tohu mo te hapori LGBTQ me ta raatau whawhai mo te taurite, e whakamahara ana ki a tatou kei te mau tonu te tumanako me te marama. Ko te moko aniwaniwa he pewa aniwaniwa, he tae ranei o te aniwaniwa i waituhi ki runga i te hoahoa moko whai kiko.

Pānuitia atu: 30+ Nga Whakaaro Hoahoa Moko Rainbow Pai rawa atu: He aha te mea e pai ana ki a koe

Tattoo Dove

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Ko te kukupa e tohu ana i te rangimarie me te tumanako i roto i te Karaitiana. Ka mutu te ua, ka tukua atu e Noa he kukupa kia kite mehemea he whenua maroke kei tata. Ko te kukupa he tohu tumanako i muri i te waipuke. Ua ite-atoa-hia te hoê uupa i te pouraa mai i nia ia Iesu i to ’na bapetizoraa.

Ko te kukupa e tohu ana i te tumanako kua mutu nga wa pouri, a he pai ake te heke mai mo tatou katoa. Ka taea hoki e te kukupa te tohu i te timatanga o te oranga hou, he mea e tuku tumanako ai tatou katoa. He maha nga wa ka moko te kukupa ki te manga oriwa i tona waha, ka tau ranei ki runga i te manga oriwa.

Tea Tatu

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Ko te tohu mo te "tea" he huinga o nga reta Hiperu "het" me "yud". Ko tenei reta tawhito ka taapiri atu ki te 18, e kiia ana he tau waimarie i roto i nga Hurai. Ko te kupu maha, ko L'chaim, e tohu ana i te oranga me te tumanako e mau tonu ai, ka tunua nga marena.

Ko te tii he tohu iti me te kore e kitea, engari he pai ki te tuu ki runga i nga ringaringa, i nga rekereke me te kaki. Ko etahi ano ko te nama waimarie 18 kei roto i tenei moko.

moko tohuwaewae

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Kua noho te tohutoro hei tohu mo te aukati whakamomori na roto i nga mahi a te Project Semicolon kore moni. E tohu ana i te tumanako me te aroha mo te tangata e tohe ana ki te mate mokemoke, te mate hinengaro, me te tukino ia ia ano.

He maha nga tangata ka whiwhi moko mo ratou ake, mo etahi atu ranei, hei whakamaumahara ki a ratou kaore ano kia mutu ta ratou korero, kei te tumanako tonu.

Moko Paru

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

He maha nga tikanga rereke o te moko butterfly. Ka taea e ia te huri mai i te anuhe hei hanga ataahua. I roto i nga tikanga Maori o Amerika, e whakaponohia ana ka tukuna e te pepeke nga karere, nga hiahia ranei ki te Wairua Runga Rawa.

Ko te rehua he tohu i te tumanako, i te huringa me te mauri. Ko ratou te tino kupu whakarite mo te tumanako me te tipu. He tohu ano te rewanga mo te waimarie; i etahi ahurea, me hiahia koe ki te mau koe (engari me tuku tonu koe).

Tattoo Aven

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Ko Aven te tohu o te toru o nga Druids. Ko te hoahoa e toru nga kurupae marama kua kopakia ki te porowhita. Ko ia te tohu mo te tokotoru. Ka taea e ia te tohu i te rangi, i te whenua, i te moana, i te tumanako ranei, i te whakapono, i te pai.

Ko tetahi atu whakamaoritanga ko nga raina o waho e tohu ana i te tane me te wahine, ko te raina o roto hei tohu taurite. Ko tenei tattoo iti engari ahurei he huarahi pai hei tohu i te tumanako me te pauna.

Moko Peacock

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

He maha nga ahuatanga o te peariki ataahua me te maia puta noa i te ao. I roto i te Karaitiana, ko te pikake e tohu ana i te ma, te ora tonu me te aranga. Ka honoa nga huruhuru pikake e toru, ka tohu te tumanako, te whakapono me te aroha.

I roto i te tahi mau pǔpǔ faaroo Kerisetiano, e tuuhia te mau huruhuru pikake i nia i tei pohe no te paruru i te nephe i te ino. I tua atu i o raatau tohu, ko nga pikake, me o ratou kowhatu kowhatu ataahua, ka hanga moko tino ataahua.

marama i roto i te moko pouri

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

He marama kei te pouri, ki te mea he marama, he tumanako ano. He korero tawhito tenei ka whakaae te nuinga o tatou. Mai i te rama e mauhia ana e te Statue of Liberty ki te ramarama e mauhia ana e Florence Nightingale, ka taea te whakamaori i tenei hoahoa i roto i nga huarahi maha.

He tohu ano te moko rama ki te kimi i te huarahi tika i roto i te ao, ahakoa mo te tangata ake, ma te awhina ranei i tetahi atu i runga i tona ara. Mēnā he pōuri ngā wā, tāia tō rama ake hei tohu i te tumanako.

moko whetu

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

Ka taea e nga whetu te awhina i a tatou ki te rapu huarahi ki te kainga ina taka te po. Ko nga whetu e tohu ana i te tumanako me te aronga. Ka mahia he moko ataahua, ka taea te whakamahi hei hanga tauira, hei toi maia ranei. Ko etahi he whetu kotahi anake, ko etahi he taapiri te ra me te marama.

Ko te wheturangi te moko e tino tohu ana i te tumanako me te tohu i te whakaaro me whai mutunga nga haerenga katoa. He maha nga wa e honoa ana nga whetu nautical ki te moko punga, e tohu ana enei e rua i te tumanako.

Moko Medusa

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

He wahine whakamataku a Medusa i roto i nga korero pakiwaitara Kariki nana i huri te tangata i titiro ia ki te kohatu. He maha nga wahine e whakaaro ana he tangata kaha ia ki te patu i te kino. He moko wahine rongonui ia, e tuku ana i nga wahine te maia me te maia ki te noho i runga i o raatau ake ture.

I te mea he ahua wahine ataahua, wehiwehi hoki i roto i nga korero pakiwaitara, kua moko ia hei tauira, he ahua kaha e tumanakohia ana e nga wahine a muri ake nei. Me ona makawe nakahi, i maia ia ki tona ataahua me te kaha e tumanakohia ana e te maha o nga wahine.

moko ra

Ko te ra to tatou puna marama me te kaha. Ki te kore te ra, kare e taea e tatou te ora, he kupu whakarite mo te tumanako. Ka taea e te moko ra te whakamahara ki a koe ka taea e koe, ka hinga koe i nga wa pouri o to oranga.

Ko nga moko ra he maha nga ahua me te rangirua. Ka taea te whakarite kia rite ki to hitori me o hiahia moko.

Tattoo Hope

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

I etahi wa ka ngawari te tuhi i te kupu " tumanako " ki to kiri. He kupu poto tenei, engari he ataahua, he nui te tikanga. Ka taea e koe te kowhiri i tetahi momotuhi iti ngawari, ka whakauru ranei ki tetahi o nga moko o runga.

Me mohio kei te tika te tuhi me te momotuhi ka taea e koe te panui (mehemea ka hiahia koe ki te moko hinengaro hauhautanga e mohio ana koe anake). Ka taea e koe te whiriwhiri mai i nga momo momotuhi, korero ki to kaitoi moko mo nga tohutohu.

Ētahi atu FAQ

He aha nga tae e tohu ana i te tumanako?

17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)
17 Moko e tohu ana i te tumanako (Whakahou 2024)

He mea nui nga tae katoa. Ko te kowhai he tohu tumanako. I etahi ahurea, ka whakaatuhia te riipene kowhai e nga whanau e whawhai ana o ratou hoa aroha. Ahakoa i etahi whenua e pa ana te kowhai ki te kino.

Ko te kakariki he tae whakangawari e noho haumaru ana koe. He huu tumanako e kii ana i te oranga, e kiia ana he waimarie i roto i nga ahurea maha. Ko te taapiri i te kowhai me te kaariki ki to moko he huarahi pai ki te taapiri i etahi tohu taapiri ki to tumanako.

Ko wai te tangata rongonui he moko tumanako?

Ko Selena Gomez me te kaikawe o 13 Reasons Why i taia moko he kowhatu kowhatu ki runga i a ratou ano hei whakanui i nga take hauora hinengaro e whakaatuhia ana i te whakaaturanga Netflix.

Na Asia Argento i moko a Hope ki ona mahunga, ko Rita te waituhi kahurangi o Hope ki tona maihao. Ka mau te kaitapere wahine a Sarah Paulson i te wheturangi ki tona waewae, e tohu ana i te tumanako, te tipu me te wawata.

He aha nga puawai e tohu ana i te tumanako?

He rereke nga tikanga o nga puawai. Ko nga mea e whai ake nei he tohu tumanako me te hanga moko tino pai:

  • Ko nga Chrysanthemums te tohu o te tumanako me te aroha, engari i Itari he tohu mo te mate.
  • Ko te Iris he tohu tumanako, hoa me te maia. Ko te karanga a te Hainamana ka whakapouri i te pepeke papura na te mea i maumahara ki tetahi pepeke.
  • Ko te patene o te bachelor, he putiputi kanga puru ranei, he tohu tumanako mo te aroha. E ai ki nga korero tuku iho, ka taea e te rangatahi te matapae i te kaha o te aroha o te wahine ma te mau i te putiputi kanga kahurangi ki runga patene. Mena kua memenge te tae, ehara tana aroha i te pono.
  • Ko nga rakau hua ka tohu i te tumanako ka huri te hotoke, pouri pouri ki te ra puna marama.
  • Ko nga hukarere hukarere e tohu ana i te tumanako mo te hoa e matea ana. He maha nga wa ka tukuna ki te hunga e raru ana i roto i o raatau oranga.

E hia te utu o taku moko tumanako?

He $250 pea te utu mo te moko. He ahua utu nui, engari he mea nui ki te whiriwhiri i tetahi tohunga toi rongonui me te mohio. Kia mahara, ka noho tonu tenei moko ki runga i to kiri mo te toenga o to oranga. He $100 ki te $250 te utu mo te moko iti.

Ko te utu o te moko ka whakawhirinaki ki te rahi me te wa mahi. Ko te tikanga ka utua e nga kaitoi moko i te haora, engari ko etahi ka hanga moko i runga i te rahi o te moko tumanako.

Me pehea te whiriwhiri i te moko tika e tohu ana i te tumanako?

Ko te moko he mea tino whaiaro. I te wa e whiriwhiri ana koe i tetahi e tohu ana i tetahi mea penei i te tumanako, me whiriwhiri e koe tetahi mea e tohu ana i te tikanga o te tumanako ki a koe. Ka hoatu e tenei tuhinga etahi whakaaro ki a koe, engari he waiata, he mahara tumanako ranei i a koe i mua.

Anei etahi tohutohu mo te kimi i te moko tika mo koe:

  • Rapua nga whakaahua i runga ipurangi. Ka taea e koe te tango i nga waahanga mai i etahi atu hoahoa ka whakakotahi kia hanga i tetahi tauira ahurei. Hei tauira, ka taea e koe te tango momotuhi mai i tetahi hoahoa me nga tae mai i tetahi atu.
  • Ka taea e te kaitoi moko pai te hanga i tetahi mea tino ahurei, kaua e mataku ki te maia me te mahi auaha.
  • Takiruatia he aha te tikanga o to moko i roto i nga ahurea rereke, kaore koe e pai ki te whakapataritari i tetahi, ki te whakarereke ranei i te tikanga o to moko i a koe e haere ana.
  • Whakaarohia he hoahoa moko kua mahia e koe i nga tau tekau ki muri, kei te pai tonu koe? Kia mahara ka noho tonu tenei ki to kiri mo te toenga o to oranga. Kia mau ki te hoahoa, na te mea ka peita koe, ka tino uaua, ka mamae te tango.
  • Mena ka whiriwhiria e koe he moko tae, whakaarohia te ahua o te ahua o to kiri.
  • Whakaarohia te noho. Ka pai to moko ki hea e hiahia ana koe ki te tiki? Ano, ko etahi waahi ka nui ake te mamae ki te moko i etahi atu.
  • Tangohia to wa me te mahi rangahau.

Ahea taku moko?

Ka taea e koe te moko i nga wa katoa o te tau. Ka tūtohu mātou ki te hoko i roto i te ngahuru, i te takurua marama ranei. I te raumati, ka nui ake te kino o to kiri, i muri i te tango moko, ka tohutohu koe kia kaua koe e ra, kauhoe me te karo i te ra.

Kia pehea te roa o taku moko ki te whakaora?

He rereke te mahi whakaora mo te moko mo te katoa. Ka whakawhirinaki tenei ki to tinana, te waahi o to moko, me te tere o to whakaora. Ko te tikanga he 2 ki te 6 wiki te roa mo te kiri kia ora katoa, na i tenei wa ka whakaraerae to moko me te tiaki tika.

Me pehea taku tiaki moko hou?

Ma te kaitoi moko pai e hoatu ki a koe nga korero katoa e hiahia ana koe ina whiwhi koe i te moko hou. I te wa e ora ana to tinana, me tiaki koe i a koe ano, me tino inu koe i te wai nui me te whangai pai i to tinana.

Me horoi o ringaringa i mua i te horoi i to moko. Patupatua te waahi kia maroke, kaua rawa e mirimiri, e whakamahi ranei i te tauera puhoi. Tukua kia hau to kiri kia kaua e rakuraku, kia patito ranei te waahi, ahakoa te hiahia.

Me noho ki waho o te ra, kaua hoki e kauhoe ki te puna wai, ki te takutai ranei kia ora rawa to moko hou.

Nga Moko Ka Whakamanahia Tatou mo te Whakaora Hauora Hinengaro