He makutu mo te hae

Kei te whakaaro koe kaore to hoa e pirangi ki te pai mo koe? Kei te awangawanga koe kei te pirangi tetahi o te mahi ci hanga he wira mo te pene? Ki to whakaaro kei te whakamahere tetahi hoa tinihanga ki te tarai i a koe?...

Kaua e manukanuka!

Ma te makutu whakamarumaru ngawari koe e whakaora me te ata noho.

He rite nga here ki nga ringaringa

• Tangohia te hawhe mita o te miro papura. Tīmatahia te here ki runga, me whakaaro he aha te mea hei whakamarumaru i a koe (hei tauira, ko te kohukohu i te mahi, ko nga hoa noho hae, ko te hoa tinihanga...). Hangaia kia tekau nga pona.
• Ka mutu, herea te miro ki to ringa maui ka waiho kia kotahi wiki.
• Kia whitu nga ra, tanumia, tahuna ranei.

Kaitiaki merengi

• Tapahia he merengi nui kia haurua, tangohia tetahi haurua, ka kainga te kiko.
• Me whakamaroke i te wahanga kowhao ki te ra (he ra ka nui).
• Tapahia nga kanohi, ihu me te waha ki tetahi taha ka tuhi i to ingoa ki tera taha.
• Ia ahiahi mo te wiki, "whakaora" i to kaitiaki ma te tuu i te rama rama ki roto ia ia mo te haora.
• I tenei wa, whakahoki ano i te whakapumautanga:

   

Tiakina ahau, whakakahangia hoki, kei tukinotia ahau e tetahi.

Kia noho oku hoariri hei hoa moku.

Kia kotahi te whakaaro me te maramatanga. 

• I muri i te wiki, tanumia te rama merengi ki roto i te kari, i te wiwi, i te papaahi ranei (ka taea e koe te tapahi kia iti ake i mua i te mahi).