10 nga whakakapinga rongoa maori mai i te wahanga rongoa. II

He aha etahi atu mate me nga mate noa ka taea e tatou te rongoa ki nga rongoa taiao me te kainga? Akohia mo nga whakakapinga rongoa taiao.

6. Mo nga mate huakita

Kei te whakamahia nuitia nga patu paturopi, a, ahakoa e kiia ana he kino, kei te kaha haere te whakahau me te kai, ina koa na nga tamariki. Ka tango koe i te paturopi me te whakakore i te mate i roto i te wa poto. Kia aroha mai, karekau he hua. Na tenei e pa ana ki te momona, te whakangaromanga o te taupori huakita hauora, te gastritis, te mate kakā me te kaha ake o te aukati ki nga paturopi.

whakakapinga maori

He paturopi taiao whakamiharo ko te karika hou. He pai hoki te mahi o te hinu kokonati kore para, te turmeric, nati, te honi manuka, te oregano, me te ti kariki.

7. Mo te mate huka, te taumaha me te tangata momo

Ko nga rongoa mate huka-waha e tangohia ana e te hunga mate huka momo 2 me te hunga taumaha ka arahi ki nga raru ate me nga whatukuhu, ka heke iho nga homoni taikaro me nga taumata testosterone, ka paheke te ngakau, me era atu.

whakakapinga maori

Ka rite ki nga wa katoa, ka awhina te taiao ki a tatou. Me waiho noa e tatou hei whangai, hei whakaora i a tatou. I roto i tenei take, whakamahia te tii pango, nati, kakano chia, hinamona, broccoli, parakihi, pīni matomato me nga huawhenua rau matomato, me te oatmeal. Kaua e wareware ki nga korikori tinana nahanaha.

8. Ma te anemia

Ko te ngaro o nga makawe, te ngenge, te paoro o te kiri ko nga tohu tino nui o te anemia, te anemia, e pa ana ki te kore o te rino i roto i te tinana, engari e pa ana ki etahi atu mate. Ko nga taapiringa kai ka whakamahia i te nuinga o te waa hei whakatika i te ngoikore o te rino i roto i te tinana. Ahakoa karekau he paanga kino, he pai ake te ahua.

whakakapinga maori

Kei roto i nga kai whai rino: nga ra, nga kakano hamana, nga molasses, te pīti me te wai aporo, te pamekaranete, me nga huawhenua rau matomato katoa penei i te parakihi, kare, me te pahiri. Ko te hanga i te pīti hou me te wai aporo ia ra mo te parakuihi ka tere te whakakii i te ngoikore o te rino, ka whai kaha koe me te whakapai ake i te kounga o te kiri. Ko etahi o nga kaiwhaiwhai marathon e inu ana i te wai pīti hei whakapai ake i te mahi.

9. Mai te pouri

Ko te pouri te mate o te ao hou. E ai ki a WHO, kei te waahi tuawha i roto i nga mate tino noa. Ahakoa he aha te take, i te mea ehara i te kaupapa o tenei tuhinga, ko te whakamahinga o nga antidepressants kei te piki haere ake, a, ko o raatau paanga karekau ano e tino whakaahuru. Kei roto i enei ko te momoe, te awangawanga, te ngoikore o te kukū me te mahara, te ohooho, te maru, te paura, te korenga, te nausea, me etahi atu.

whakakapinga maori

I te wa e rongoa ai te mate pouri, he mea nui ki te whakatika, te kai me te hinengaro. Ko nga rihi wera me te wera i runga i te kai vegan, nga hupa hauora marama, te aporo, te terise, te honi, nga otaota penei i te korianara, te kumine, te miniti, te pamekaranete, te kanekane me te turmeric he hua marino. Ko te whakamahi i te waipiro, te hikareti, te reka me te kai me whakaiti, me whakakore rawa ranei. He mea nui ano, he mea nui ake pea, ki te tiaki i to oranga o roto ma te whakaaroaro, te whakarongo ki nga waiata whakangawari, te kanikani, me te tātari i nga whakaaro kino me nga whakapono. Ka tino awhina ki te kimi i tetahi whakangahau me te tuku i te ora ki te tikanga tika, e hiahia ana koe kia puta mai i te moenga i te ata.

10. Mo te ahotea, te awangawanga me te neurosis

Ko te ahotea me te awangawanga e tu ana i te taha o te pouri ko nga mate o te ao, me te piki haere o nga raau taero hei whakaheke i o raatau taumata. A, i te taha o ratou he paanga taha, kei reira he matatini katoa, tae atu ki te whanoke, te nausea, te ngoikore o te whakakotahi, te korero kino me te mahara.

whakakapinga maori

Pērā i te pōuri, te mānukanuka, me te ahotea, he mea nui kia whai i te huarahi katoa, hei whakaora i te tinana, i te wairua kua maru, i te hinengaro kua warewarehia. Kai nga kai mahana me te ngako (me nga ngako hauora) me te karo i nga kai makariri e whakaohooho ana i nga kare-a-roto. Ko nga huawhenua tino pai ko te beets, te karoti, te apareka, me te rīwai. Ko nga otaota whai hua ko te hinamona, te cardamom, te kanekane, te kumine, te koroka, me te tote Himalayan. Inuhia te valerian me te whakamahi ranei i te otaota Ayurvedic whakamiharo e kiia nei ko ashwaganha, e tino taunaki ana mo te neurosis me te awangawanga. I tua atu, whakaaroaro i nga wa katoa, tuku i nga kare-a-roto kino, werohia nga whakapono iti, whakaharatau ki te horoi i te manawa, whakarongo ki nga puoro whakamaarama, me te whakamahi i nga hinu kakara. Ko te tikanga jin shin jutsu, ka taea e koe te panui

Bartlomie Raczkowski