10 nga waahi kei roto i te tinana ka tuuhia nga kare-a-roto kua araia

Mena kei te tohe koe ki te mamae mamae o te uaua i roto i to kaki, i te tuara o raro, i nga ringa, i nga kuao kau, i etahi atu waahanga o to tinana, kia mohio koe ki te panui i tenei tuhinga. Kei te whakaahua i nga tikanga taketake o te mahara tinana, me te pehea o o tatou uaua e whakaata ana i nga mamae kua pa ki a koe me te pehea e pa ai.

He taonga to tatou tinana mo te matauranga mo tatou ano. Noa ’tu e mea pinepine tatou i te patoi i te tahi mau mana‘o, te tâu‘a ore i te reira, te haamo‘e i te reira, aore ra te faahua parau e aita roa ’tu, te vai ra te reira i nia i to tatou tino. Ko nga mamae katoa i pa ki a tatou me nga kare-a-roto i aukatihia i tukuna i roto i te ahua o te taumahatanga i roto i o maatau tinana. I whakapumautia tenei e te rangahau a Alexander Lowen, he tohunga hinengaro me te tohunga hinengaro, te kaihanga o te koiora koiora, e ai ki nga kare-a-roto katoa e kitea ana i roto i to tatou tinana. E mau ana tatou i te tino pouri me te riri i te wa o te tamarikitanga, i te wa i whiua ai tatou, i paopaohia e o tatou matua, i tawaihia ranei mo to raatau whakaaturanga.

E wha nga take matua o te mamae o te uaua mau tonu:

• Nga tikanga hapori: e te mau tamarii, ua faaroo paha tatou e no te feia paruparu te roimata, e ere te riri no te mau tamarii maitai. No reira, ua haapii tatou i te tapea i te riri e te ta‘i, ia ataata ma te papu maitai, ia pahono i te feia ite “e mea maitai te mau mea atoa,” e tae noa ’tu i te haavî i to tatou iho mau mana‘o ia ore e haamauiui ia ratou na roto i te faaiteraa a te tahi pae;
• Te wheako mamae: ka puta ohorere mai, penei i te aitua, i te aitua taiao ranei, i te ata whakaaro ranei, na te raupatu, te tukino tinana, te tukino ranei. Ka taea hoki e tatou te pupuri i nga maharatanga mai i te tamarikitanga, penei i te whakaeke kino a te papa haurangi, te patu, te whakaatu i tetahi ahuatanga pouri, me etahi atu. Ki te kore tatou e mahi i enei wheako, ka tukuna ki roto i to tatou tinana i te ahua o nga uaua uaua; ka taea hoki e ratou te arahi ki te mate hinengaro, nga mate o te nakunaku, tae atu ki te mate pukupuku;
• Ko te ahua o te taumahatanga hinengaro ka whakapakeke o tatou uaua: Mena he whakamataku o tatou whakaaro, he kino, kua ki tonu i te riri, te pouri, a ka waiho e tatou kia noho roa mo te wa roa, ka mau tonu tatou, ka kohikohi ano hoki i roto i to tatou tinana. Ae ra, he rereke nga whakaaro ka rere mai i roto i a tatou - ka tukuna e tatou, kare he kino ki a tatou, engari ki te piri tatou ki te hunga e whakapangia ana e nga kare-a-roto kino, ka pehia to tatou tinana;
• Ko te mea whakamutunga ko o tatou tikanga me o tatou awenga taiao: noho kino, kai tino tukatuka, whakaihiihi, iti te moe me te korikori tinana, te ahua kino - ka whai waahi ano enei mea ki te raru o te uaua; he pera ano mo te noho i roto i nga ahuatanga o te ahotea maha, te nui o te haruru o te taone nui, te wiwi, me te noho pukumahi. He roa te rarangi, engari kei a tatou tonu mena ka whakaae tatou ki aua tikanga me te pehea e whakahaerea ai.

Puna: pixabay.com

He aha nga hua o te ngau tonu o nga uaua?

Kia aroha mai, he maha ano nga hua o te whakaheke uaua tawhito, tae atu ki:

• mate puku weriweri;
• raruraru moe / ohoroa;
• pāhoahoa me te heke
• whakapairuaki, raruraru nakunaku;
• te ahua o te ngenge tonu;
• iti te hihiri me te kaha ki te mahi;
• te ngoikore o te tinana;
• te kino o te oranga;
• mate huango me te mate pukupuku o te sienna;
• nga raruraru kiri penei i te hakihaki, psoriasis;
• raruraru paheketanga;
• te mate o te moepuku penei i te ejaculation omaoma, te mamae mamae;
• nga ahuatanga pouri-pouri;
• kua piki ake te taapiri.

Ko nga waahi kei roto i to tinana ka waiho pea nga kare-a-roto kua araia

He maha nga wa i roto i nga huihuinga mirimiri me nga huihuinga me te osteopath, kua rongo ahau i te tukunga o nga kare-a-roto me nga maharatanga rongoa mai i te taumata o te tinana. Kati noa ki te pa ki te waahi tika, kua puta ke te ngaru o te pouri huna, te riri, te pouri, te mataku, nga whakaaro motuhake me nga ahuatanga o to tatou oranga. He rite tonu te maha o nga pakeke puta noa i te ao e mamae ana i te mamae, a, i Poroni ki te 93% o te taupori. He tino nui tenei o nga tangata kua rukuhia ki te mamae mau tonu! Ko te tikanga, he takitahi tatou, he panga takitahi to tatou tinana ka whakatauhia e te katoa. Heoi ano, he waahi kei reira nga kare-a-roto kua araia i te nuinga o te wa ka tukuna:

1. Upoko

Ko te taumahatanga i roto i tenei wahanga o te tinana ka maha nga mamae o te upoko me te heke. Kua whai hononga ahau ki te mataku kei ngaro te mana whakahaere, te whakaaro nui, me te tino taumaha. Ki te hiahia tatou ki te whakahaere i o tatou hinengaro me te kore e taea te tuku ki te ora me te tinana, koinei te waahi ka nui ake te awangawanga.

2. kaki

Kei roto i te kaki to tatou ahotea, te raruraru o te whakawhirinaki, me te wehi me te awangawanga i puta mai i te tauhohenga tinana ki te aitua. Ko te kaki hoki e pa ana ki te chakra korokoro kua araia, he kore e kaha ki te korero marama me te tuwhera, ki te whakapuaki i a ia ano me te pono.

3. Nga pakihiwi

Kei runga i o tatou pakihiwi e mau ai te taumahatanga o te ao, o tatou ake me o etahi atu. Ka whakaemihia e tatou te ahotea e pa ana ki te nui o nga kawenga, nga kawenga hapori me te kare-a-roto, me te mamae o etahi atu tangata e pa ana ki a tatou. He maha nga kaiwhakaora, ngakau aroha, kaitiaki, me nga kaihautu e tohe ana ki te awangawanga i tenei wahanga o te tinana.

4. Te tuara o runga

I te tuara o runga, ka rongoa tatou i te pouri me te pouri, tae atu ki nga mea e pa ana ki te mate o te tangata e arohaina ana, te ahua o te ngaro o te nuinga, te ngakau maru ranei. Mena ka aukati koe i te ahua o te pouri, kaua e korero, kaua e whakapuaki i tetahi huarahi, koinei te waahi ka kohia e koe i roto i to tinana.

5. Waenga ki muri

I konei ka whakaemihia o tatou ngakau kore, te ngoikore me te kore tautoko mai i etahi atu me o tatou oranga.

6. Te tuara o raro

Ko te mamae i tenei wahanga o te tuara e pa ana ki te kore whakaae ki a ia ano, te iti o te whakaaro whaiaro, me nga kare-a-roto penei i te whakama me te hara. I konei hoki, he maha nga raruraru e pa ana ki te waahi ira tangata ka whakaemihia (he nui ake i roto i te waahi pelvic, tohu 10).

7. Pupu, puku

I konei ka whakaroa to tatou kaha ki te whakahaere i nga kare-a-roto - kare pea tatou e kaha ki te whakatutuki i a raatau ture o naianei, tae atu ki te whakaritenga o nga kare-a-roto pai. Katahi ka whakatakotoria ki roto i to tatou kopu. Ko te ara iahiko poto i tenei wa ka taea hoki te kii kaore koe i mahi i tetahi mea tino nui.

8. Te Hiti

E pa ana nga huha o roto ki te awangawanga hapori, te mataku ki tona ake whakaraeraetanga, te mataku ki etahi atu tangata. Ko nga huha o waho e pupuri ana i te kaha o te pouri, te manawanui e whakaemi ana na te tere tere o te ora me te kore whakaaro. Ko te nuinga o nga wa, ko o maatau hononga ki etahi atu me nga mahi ngaio ka whai waahi ki te hiki i nga raruraru i tenei waahi.

9. Ngā papapa

Kei roto i a ratou e rongoa ai tatou i to tatou riri me te riri. I te waahi tuatahi, tirohia mena ka tohe to reke ina koropuke ana o kare-a-roto.

10. Te pelvis me te taihemahema

I roto i enei waahi ka rongoahia e matou nga kare-a-roto katoa e pa ana ki te moepuku - nga mamae, nga tawai, nga matea kore e makona, nga ngakau hara, te mataku, me era atu, i te wa o te pakeketanga ka hua mai te ngoikoretanga, te paheketanga, te ejaculation o mua, te wehi ki te whai waahi moepuku, te whanaungatanga me te whanaungatanga. me te maha atu o nga raruraru moepuku.

Me pehea te whakakore i te raruraru me nga kare a te tinana

Inaianei kua mohio koe ki nga take o te mamae o te uaua mau tonu, me whai huarahi koe ki te whakahaere i o kare-a-roto me te whakakore i te mamae mau tonu o to tinana. Ka whakahuahia e ahau etahi waahanga matua, ka tino kitea e koe etahi atu. Whakamātauria ngā momo tikanga ka kimihia ngā mea e tino pai ana ki a koe hei tino awhina i a koe, kia ngahau me te awhina i a koe ina hiahia koe.

mirimiri Tantric

(<- ICI, PRZECZYTAJ WIENCEJ) kei Rodzaj Manupnej Pracy Z Cialem Fizycznym I Energetycznym W CELU UWOLNIENIA ENERGII Seksualnej, Która Zablokowana Została Rutynę Poprzez, Traumy, Nieuświa IDomción rosea, Nieuświa IDomción TYD. W Trakcie sesji Sie pracuje на tkankach głębokich, ш ktorých zapisują się Wszystkie niewyrażone emocje, zranienia я traumy, tworzące swoistą "zbroję" która uniemożliwia swobodny przepływ życiodajnej seksualnej Energii, совместно skutkuje wieloma blokadami ш wyrażaniu siebie, swoich uczuc Ораз problemami ш swobodnym я radosnym doświadczeniu, nie tylko sexualności, ale życia w ogóle. Natomiast na poziomie fizycznym skutkuje to Chronicznymi napięciami prowadzącymi do wielu somatycznych dolegliwości. Rozpracowywanie tych zablokowanych miejsc pozwala krok po kroku rozpuścić „zbroję” poprzez uświadomienie sobie blokad oraz ich uwolnienie, co przywraca naturalny me swobodny przepływ energii.

Rongohia o kare-a-roto

E kore koe e whakaora i a koe ano ki te kore koe e tuku i a koe kia rongo pono i o kare-a-roto. Karekau he whakawakanga, karekau he tapanga kino/pai, karekau he hara, he whakama ranei, karekau he whakapae-whaiaro. Ki te kore, ka mau ano koe ki roto i a koe, ka raru ai. I te ahua ano ka horoia e koe te werawera me te paru o te ra i te ahiahi, he pai hoki te tirotiro i to tinana hinengaro. He kare-a-roto me tuku? He aha te mea i tupu i roto i to oranga i tenei ra me o whakaaro mo tenei ahuatanga / tangata / karere / mahi? Ia po, aro turuki i to ahuatanga kare-a-roto me te tuku i o kare-a-roto kore korero ma te tangi, te hamama, te patu i to moenga. Kia maumahara ko nga kare-a-roto e pa ana ki a koe ehara i te mea e tohu ana i a koe, he ahua noa o te kaha e rere ana i roto i a koe - kaua e pupuri.

Kanikani

Ko te kanikani ka tuku i nga endorphins i roto i a tatou, ka whakahohe i nga waahanga o nga uaua, ka whai waahi ki te whakaputa korero, ka pa ki nga aho tairongo i roto i a tatou ano, ka whakangawari i te tinana. Ka taea e koe te whakamahi i te Kanikani Intuitive, 5 Rhythms, Movement Medicine, Biodanzi, engari ka taea e koe te huri noa i to puoro tino pai ka neke ki tana manawataki. Ma tenei kanikani e whakaora te tinana me te wairua.

pupuri i te pukapuka

Ia ra, ahakoa he aha to hihiko, he aha to ahua, tuhia nga mea katoa e pa ana ki a koe. Karekau he aukati, kaore he here, kia rere o whakaaro, kupu me o kare-a-roto i roto i a koe. A kia ngawari ki a koe ano i te wa ano, ka hohonu ake te whakaraerae o roto o te uaua me te whakaraerae. Tuhituhi me te manaaki i a koe ano ko to hoa pai. Ka taea te hoki ki nga mea i tuhia, engari he mea tika i muri i etahi wa, kaua ranei e hoki mai. Ka taea e koe te tahu i nga wharangi kua tuhia. Ko te mea nui i roto i tenei mahi ko te tuhi noa, ko te whakakore i nga whakaaro me nga whakapono kua mau mai i to hinengaro, te whakaingoa i o kare-a-roto ma te ingoa me te whakaahua i nga kaupapa o mua mai i to tirohanga.

Tangohia te yoga, etahi atu momo totoro marama ranei.

Ka taea e te totoro te awhina mo te taumahatanga o to tinana. Ka taea e te whakangungu auau te mahi whakamiharo mo te whakawhänui i te awhe o te nekehanga o to tinana. Ko te marie i roto i nga uaua ka puta te marino o te hinengaro me te ngakau.

Kia noho i roto i te taiao me te manawa hohonu

Ko te tikanga, ka taea te whakahohonu i te manawa ki nga waahi katoa me nga ahuatanga katoa. Ko te nui ake o te hāora i roto i te tinana, ka nui ake te whakangā uaua me te rangimarie o te hinengaro. Ko te taiao e whakamaarama ana i to tatou punaha nerve, e whakangawari i nga uaua, e whakaroa ana i te rere o nga whakaaro, e whakakiia ana tatou ki te mihi, te harikoa me te aroha. He nui te hikoi i nga ngahere, i nga wiwi, i nga maunga, i te taha o te moana me etahi atu puna wai. Hīkoi huu kau, kuhu atu ki runga i nga rakau, kapohia nga tirohanga, manawahia te hau reka ki tonu i nga kakara, ka rongo i te rere o te ora i roto, huri noa i a koe.

Te rongoa toi

Kimihia to ahua tino pai ki te whakapuaki whaiaro ma te mahi toi me te mahi i nga wa katoa ka taea. Ka taea te tuhi, te peita, te waiata, te whakatangi taonga, te kanikani, te tuhi rotarota / waiata / pakiwaitara, whakairo rakau, mahi toi. Ko enei mahi katoa ka whakaoho i te auahatanga, ka whakaoho i te keemu, ka aro ki te waa, ka tuku noa i te whakaputa kare-a-roto, uara, waiaro me nga whakaaro.

Emara