Aratohu Tere: Whakawetohia to Whare Toi Toi

Photography , Creative Commons 

E hia nga wa e noho ana koe ki to whare studio ia wiki?

Ko te nuinga o nga kaitoi ngaio e whakapau ana i te nuinga o o ratou wa mahi i roto i to raatau taiwhanga, e karapotia ana e nga rawa e hiahiatia ana hei hanga mahi toi.

Kia aroha mai, he paitini etahi o enei rawa ka pa ki to hauora. Ko te mea pono, i waenganui o nga tau 1980, i whakahaerehia e te US National Cancer Institute e rua nga rangahau i kitea he nui ake te mate o etahi momo mate pukupuku me te mate ngakau i waenga i nga kaitoi.

Na te mea ka peehia enei matū ki te peita, te paura, me te waikano, kare e mohio nga kaitoi kei roto i nga rawa e whakamahia ana e ratou he kai paitini, ko etahi ka aukatihia mai i etahi atu hua kaihoko (penei i te peita mata).

Kaua e manukanuka! Ma te mohio ki nga raru ka pa ki a koe hei kaitoi, he maha nga huarahi ka taea e koe ki te whakarite kia mahi koe i roto i te taiao haumaru, kore paitini:

1. Tuhia he pukapuka mo te whare taiwhanga

Tuatahi, mo nga mea katoa i roto i to taiwhanga. Ma tenei huarahi, ka mohio koe he aha nga mea ka tupono pea ki to waahi. Ina kitea e koe nga mea morearea kei roto i to taiwhanga, whakaarohia te whakakapi ki etahi atu mea haumaru ake.

Anei nga matū paitini e kitea ana i roto i nga whare toi a nga kaitoi me etahi atu whakakapinga:

• Mena kei te whakamahi koe hinu, kiriaku me te peita wai, tohu, pene, waituhi, waituhi me te angiangiwhakaaro ki te whakamahi wairua kohuke ki te peita hinu angiangi, tohu wai-wai, peita wai-wai, kiriaku ranei.

• Mena kei te whakamahi koe i te puehu me te paura hei waikano, whakaarohia te whakamahi te peita me te uku, te waikano ranei i roto i te ahua wai.

• Mena kei te whakamahi koe i nga karaera karaima, whakaarohia te whakamahi parai kore mata, ina koa mo nga taonga kei roto pea he kai, he inu ranei.

• Mënä kei te whakamahi koe i te whakarewa-whakarewa pënei i te whakapiri rapa, te tauira raima ciment, te whakapiri whakapiri, whakaarohia te whakamahi i te whakapiri me te whakapiri wai pera i te whakapiri whare pukapuka.

• Mena kei te whakamahi koe nga rehu aerosol, nga rehu, me whakaaro ki te whakamahi i nga rawa wai.

2. Whakanohia nga matū kino katoa

Ina mohio koe he aha kei roto i to whare taiwhanga me te mohio ki nga mea paitini ka taea, kia tika te tapanga o nga mea katoa. Ki te kore e tapaina tetahi mea, me maka ki te para. Na ka kohia nga matū kino katoa. Whakaorangia nga mea katoa ki roto i o raatau ipu taketake ka pupuri kia kati nga ipu katoa ina kore e whakamahia.

3. Whakahau tika i to taiwhanga

Mena he tohunga toi ngaio koe, he nui te wa e noho ana koe i roto i to taiwhanga me enei matū kino. Na tenei, ka kaha ake nga kaitoi ki nga kino o nga matū. Ahakoa e hiahia ana koe ki te pupuri i te pāmahana i roto i to taiwhanga hei tiaki i to mahi toi, me whakarite e koe te hau tika me te rere korekore o te hau ma ki roto i te taiwhanga. A, mena kei te ruma kotahi to whare toi toi ki to kaainga, kua tae ki te waa.

4. Me mau taputapu whakamarumaru ki o ringaringa

Mena kei te whakamahi koe i nga mea e mohio ana koe he paitini, tangohia he wharangi mai i te pukapuka a te kaiputaiao: whakakakahu i nga motiuri, nga karapu, nga kaera kohu me etahi atu taputapu whakamarumaru. Ka raru pea koe i te tuatahi, engari he mea nui ki te tiaki i a koe ano, ina koa i te wa e mahi ana koe me te peita-a-mata!

5. Hokona nga mea e hiahia ana koe

Ka hoko koe i nga taonga a meake nei, hoko noa i nga mea e hiahia ana koe mo te kaupapa kotahi i ia wa. Ma tenei huarahi, ka ngawari ake ki a koe te whai i nga mea kei roto i to whare studio. Ina hoko koe i tetahi kēne peita hou, etahi atu taputapu ranei, tapaina nga kēne me te ra i hokona ai. Ina hiahia koe ki te peita whero, tuatahi haere ki te raarangi tawhito ka haere ki te peita hou i hokona.

Inaianei kua whakakorehia e koe to taiwhanga, mahia te mahi e whai ake nei. Takitaki .