Te arero nakahi i roto i te tangata - me pehea te wehe?

Ko te wehewehe (te tapahi ranei) i te arero tetahi o nga huarahi tino taketake hei whakarereke i te tinana i nga tau tekau ma rima kua hipa. Hoki mai i te tau 2002, ko te "arero nakahi" i kaha kitea e te hapori, whai muri i te tekau tau me te hawhe kua rereke te ahuatanga, ana inaianei kua maha nga wharekura e tuku ana i te ratonga "wehe", na te mea kei te tipu haere te hiahia.

Ko te tapahi o te arero he kotahi mano tau te roa, ka hoki ano ki te ao o nga iwi Maya. I herea nga tohunga nui ki te hanga i a ratau ki te huri i te reo (i etahi waa ka wehea ki nga waahanga 3-4), he momo whakahawea.

I etahi rau tau i muri mai, ko te kawa o te wehewehe i te reo na roto i nga akoranga o te "yoga". I whakapono nga henchmen onamata o tenei whakaakoranga ko te arero marara me te roa ka awhina i a ratau ki te mahi i nga mahi motuhake i whakatata mai ai te rangatira ki te mohio me te haere ki tua atu o te ao. He maha nga atua Inia he reo pera ano. I roto i te haahi Karaitiana, i whakaponohia ko nga pononga anake a Hatana he arero marahi to ratou.

I enei wa, ka kowhiri te whaanui i nga uri o nga momo ahurei rereke, mai i nga Goth pouri me te emo, ka mutu me nga punks, headhead me nga freaks. Ko te kaupapa o te wehenga, penei i etahi atu whakapaipai o te tinana (werohia, nga kauhanga, moko), ko te whakaputa-ake a te tangata. Engari na te mea e kore koe e miharo i tetahi ki te whakakai i tona taringa me te moko o te ringa, he uaua ki te tu ke mai i te mano i tenei ara, ka whakatauhia e nga taiohi totika taua momo mahi.

Me pehea te tohu rangatira wehe

I roto i te ariā, he tika te whakahaere o te rewharewha. Heoi, ehara i te kii ko te aporo a Arama ka taea e tetahi rangatira tuarua e mohio ana ki te pupuri i te upoko i ona ringa. Ka kowhiria he rangatira mo te wehenga, whakawhirinaki ki nga paearu e whai ake nei:

• ko te taumata ngaiotanga e whakaatuhia ana e te tiwhikete whakangungu. Ko nga akoranga mo nga rangatira ka tu ki Moscow, ka taea e raatau ki te tuku;
• me hoko rawa nga taputapu mo te tikanga whakahaere ka whakatuwherahia ki a koe. Ki te kore, patai ki te rangatira me pehea te hapai i te maramara, ka waiho ranei i te riu;
• Tonoa te rangatira ki te tuku i tetahi mahi o ana mahi, ana ka taea, korero ki ana kaihoko o mua kia paanui, panuihia nga arotake. Mena he pai nga mea katoa ki a koe, kaua e whakaae ki te whakarite waa.

Nga morearea me nga whakahee

Ahakoa te motu o to arero ka tapahia e tetahi taote, tetahi tohunga ranei o te whare whakapaipai, ki te whakatau i tetahi tikanga, me maarama koe ki nga taumahatanga ka tupono pea. E whai ake nei:

1. Mate pāwera, kātakí ranei ki te whakarata. Ka tukuna te rongoa a-rohe ki te manawanui i mua tonu o te wehenga. Ko te kawenga a te kaitohutohu ki te tuku pepa ki tana kaihoko ki nga raru pea ka pa mai ki a ia.
2. Ngaro toto. Na te mea he nui nga toto toto kei roto i te pouaka, ki te ngaro te whakahaere i a koe, he maha nga toto ka ngaro. Mena ka werohia e koe te arero i roto i te whare hauora, na ka iti ake tenei tupono.
3. He kokoti i nga io, i nga repe ranei. Ka taea tenei ma te hohonu o te arero o te arero. Mena ka pa ana tenei, me uru ki te hohipera whawhati tata.

Mo nga whakahee, ko nga tikanga pera kaore i te taunakitia ma te hunga kei raro i te 18 tau te pakeke, me te paepae mamae iti me te koretake o te whakaheke toto. Me korerohia nga contraindications takitahi me tetahi tohunga.

Me pehea te tiaki i to arero i muri o te tikanga

Ko nga haurua wehe o te arero i roto i nga marama tuatahi ka tipu tahi, ka poipoia ranei, na i tenei waa me aata arahi to arero. He mea nui kia aukati i nga paanga e hiahiatia ana i te ahua pirau.

Ko te ra tino kino ko te tuatahi. Te tikanga, ka tohutohu nga rangatira kia kati i te kaainga me te rangimarie katoa, me te whakapau kaha ki te manaaki. I nga ra moata ka wheako koe salivation tino profuse... He tino uaua ki te tuwha i te wa kotahi na te mea ka pupuhi te arero.

I muri i te tapahia o te arero, mo nga wiki tuatahi ka tika me mau i te hautai homeostatic, ka tuu i waenga o nga waahanga tapahi. Me whakarereke kia 4 wa i te ra, i nga wa katoa i muri i te kai.

Mo nga raau taero, rongoa me nga mate patu mate me uiui noa ki te rangatira ngaio! Ahakoa ra kaua e whakapono ki nga tohutohu a nga tauhou mai i nga wananga me nga whatunga hapori.

Ko te waipiro me te hikareti me tino whakakore i te waa e whakaora ana i te wehenga.

Nga paunga

Mena ka whakatau koe i nga tikanga mo te tapahi i te reo, kia maarama ano koe ki nga paanga katoa ka taea:

1. Ka oti ana to arero ki te pouturu, kaore e taea e te arero te hoki ki tona tuuturu, ki te kore koe e haere ki tetahi pokanga motuhake. Engari i konei he mea nui kia mamae ake, kia nui te utu.
2. Ka pa te arero maru ki to tuhinga. Ka tiimata to korero ina korero ana koe, ana ka tuwha.
3. Ko te wa tuatahi i muri o te weronga kaore e mamae ki te korero, engari ki te kai hoki. I muri i etahi marama, ka mutu te mamae.
4. Mena he ngoikore te mahi a te rangatira, mena ka whakatau ranei koe ka tapahia e koe to arero (kaore he take!), Ka pai ake, no reira ka taea anake te wehewehe i roto i tetahi umanga hauora (me whiwhi te studio BM pai he raihana tika).